Menzesz: ezért éhesebbek a nők

HáziPatika

Nagyon sok nővel előfordul, hogy menzesz előtt vagy közben csillapíthatatlan éhséget érez, illetve nagyon kíván olyan ételeket, amelyeket korábban nem. Ez nem véletlen.

Egy 2016-ban megjelent kutatás szerint a nők nagy része a menzeszt megelőző napokban csaknem ötszáz kalóriával többet visz be, mint a hónap többi napján. Ráadásul ilyenkor jóval több szénhidrátot is fogyaszt, mint általában.

A nők többsége, mintegy 80 százaléka amenstruációelőtti napok során is tapasztal már kellemetlen tüneteket. Részletek itt.

A jelenség magyarázata egyrészt abban rejlik, hogy vérzés előtt a szervezetben lecsökken a szerotonin szintje. Ez okozza a hangulatingadozásokat, a rosszkedvet, amely a premenstruációs szindróma gyakori velejárója. A szénhidrátok utáni vágyakozást is ez okozza, hiszen a szénhidrátok serkentik a szerotonin termelődését, amelyre ilyenkor ki van éhezve a testünk és az agyunk.

Hormonális okok miatt kívánják jobban az ételt a nők a menzesz alatt
Hormonális okok miatt kívánják jobban az ételt 

A jelenséghez ugyanakkor más hormonoknak is közük van, amelyek szintje a ciklus egyes fázisai során változik. Apeteérésés a vérzés közötti időszakban az ösztrogén és a progeszteron szintje is megemelkedik. Ilyenkor többet eszünk és jobban kívánjuk az édes ételeket. Majd a menzesz után, amikor már csak az ösztrogénszintünk magas, az étvágy csökkenni kezd. Szakértők szerint ez az oka, hogymenzeszelőtt és közben annyira kívánjuk a tésztát, a csokoládét és a süteményeket - még azok is, akik alapvetően nem édesszájúak vagy a hónap többi részében könnyedén ellenállnak az édes kísértéseknek.


A menzesz előtti és alatti folyamatos éhség és csokoládé utáni vágyakozás oka tehát a hormonjainkban keresendő. Szervezetünk ugyanis így próbál hozzájutni a dolgokhoz, amelyek szintje lecsökken ebben az időszakban.

Forrás: womenshealthmag.com

További cikkek
Foglalj orvost!
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+28, +33 °C
Minimum:
+18, +23 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt a kevés felhő mellett sok napsütésre készülhetünk, csapadék nem lesz.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag