Mikor utal hormonzavarra a hasi elhízás?

HáziPatika

A deréktájon felszaporodó zsírpárnák nem csupán esztétikai problémát, de fokozott egészségügyi kockázatot is jelentenek. A jelenség hátterében gyakran az életkorral együtt járó hormonális változások állnak.

Milyen veszélyeket rejt magában a hasi elhízás? Részletek itt.

Kevésbé jelentős a hasielhízásazon nők körében, akik a menopauza után hormonpótló kezelésben részesülnek - derítette ki egy idén májusban publikált nemzetközi kutatás. Mindez persze nem jelenti, hogy mindenképpen hormonpótlásban kell gondolkozni, hiszen sokaknál életmódbeli változtatások is javulást hozhatnak. E körbe tartozik például a cukor és a feldolgozott élelmiszerek, a tej- és tejtermékek, illetve a koffeint vagy alkoholt tartalmazó italok fogyasztásának csökkentése. De honnan tudhatjuk egyáltalán, hogy valóban a hormonjaink miatt hízunk-e a hasunkra?

A hasi zsírpárnák felszaporodása mögött hormonális tényezők is állhatnak
A hasi zsírpárnák felszaporodása mögött hormonális tényezők is állhatnak

Nem változtatunk, mégis jönnek a változások

Ha egész életünkben viszonylag lapos volt a hasunk, majd annak ellenére, hogy táplálkozási szokásaink és fizikai aktvitásunk sem változott, mégis pocakosodni kezdünk, könnyet lehet, hogy hormonális okok állnak a háttérben. A kor előrehaladtával egyre magasabb az inzulinrezisztencia megjelenésének kockázata, egyben a szervezet egyre kevesebb zsírt éget el, illetve többet tárol. Nők esetében a menopauza kezdeti időszakára jellemző az ösztrogéndominancia előfordulása, ami elősegíti azinzulinrezisztenciakialakulását, végeredményben pedig a hasi zsír felszaporodását.

Nem tudunk jóllakni

Az inzulinrezisztencia másodlagos hatásként egyéb hormonokat is befolyásolhat. Ha például folyton csak cukrot és édes ételeket kívánunk, annak hátterében leptinszint csökkenése is állhat. A leptin az a hormon, amely szervezetünkben a jóllakottságot jelzi. Ha megemelkedik az inzulin szintje, a leptiné is megemelkedik, ami nem azt jelenti, hogy állandóan jóllakottnak fogjuk érezni magunkat, és nem fogunk enni, hanem hogy a leptinreceptoraink működésében zavar állhat be. Ezek a receptorok küldenek jelzést az agynak, hogy ideje abbahagyni az evést, de ha nem működnek megfelelően, akkor az üzenet nem jut el az agyba.


Stressz és hangulatingadozás

Az állandó stressz szintén kiválthat hasi elhízást hormonális úton. Ilyenkor a kortizol nevű hormon a ludas, amelyet stresszhormonként is emlegetnek. A stressz hatására megemelkedő kortizolszint túlélő üzemmódba kapcsolja a szervezetet, amely így, felkészülve a nehezebb időkre, zsírt kezd raktározni, nem ritkán hastájékon. Fontos figyelmeztető tünet lehet továbbá a gyakori hangulatingadozás. Ez nőknél a menopauzát megelőző és követő években egyaránt az ösztrogénszint ingadozásának egyik jellemző következménye. Hab a tortán, hogy az extra kilók elleni hiábavaló küzdelem is fokozhatja a depresszív hullámokat.

Alvászavarok

Álmatlanság, alváshiány, illetve az ezek következtében fellépő fáradtság is felelhet a pluszkilókért, mivel kihat a hormonegyensúlyra, különösen a kortizolszintre. A magas kortizolszint csökkentheti apajzsmirigyhormontermelését, a szerv alulműködésének egyik gyakori tünete pedig éppen a zsírpárnák felszaporodása deréktájon.

Forrás: prevention.com

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
0, +5 °C
Minimum:
-8, -3 °C

Hazánkban kedden délelőtt erősen felhős lesz az ég, csak északkeleten lehet szakadozottabb a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag