Hányinger: így csillapíthatjuk otthon!

A hányinger nagyon gyakori tünet, melyet szédülés, izzadás, hidegrázás, fejfájás kísérhet, de nem feltétlenül végződik hányással. Általában nem jelent súlyos problémát, de igen kellemetlen és kimerítő lehet. Mit tehetünk ellene?

Természetesen érdemes először kideríteni, hogy pontosan milyen betegség áll a hányinger hátterében, mert az alapbetegség kezelésével a hányinger is elmúlik, vagy legalábbis jelentősen csökkenhet. A hányinger kezelésére számos gyógyszer is a rendelkezésünkre áll, de néhány egyszerű, otthoni módszerrel is enyhíthetjük a kellemetlen tüneteket.
A gyömbérről a legtöbb ember jól tudja, hogy nagyszerűen használható a különböző gyomorbántalmak ellen, így a hányingert is csökkenti. A gyömbérben található illóolajok és vegyületek hatással vannak nemcsak a gyomorra és a bélrendszerre, de az idegrendszerünkre is, ennek köszönhetően nyugtató hatásúak. A gyömbért ráadásul a várandós kismamák is használhatják a terhesség alatt fellépő, reggeli rosszullét ellen. Egy kis darab friss gyömbért pucoljunk meg, reszeljünk le, majd ebből egy teáskanálnyit forrázzunk le két deci vízzel. Fedjük le, hagyjuk hatni öt percig, majd tegyünk hozzá egy kevés citromlevet és mézet. Még melegen kortyolgassuk el.

A borsmenta nyugtató hatással van a gyomor nyálkahártyájára, így enyhíti a hányingert, és ehhez hozzájárul görcsoldó tulajdonsága is. Az egyik legegyszerűbb módszer, ha borsmentateát készítünk és ezt isszuk meg naponta két-három alkalommal, de az is segíthet, ha egy textilzsebkendőre cseppentünk néhány csepp borsmenta illóolajat, és ezt szagolgatjuk, ha ránk tör a rosszullét.

A citromban található hatóanyagok csökkentik a hányingert

A citromban található hatóanyagok csökkentik a hányingert

A citromban található hatóanyagok szintén a segítségünkre lehetnek, főleg akkor, ha a hányinger mellé egyéb tünetek is társulnak, például fokozott gázképződés, puffadás vagy gyomorégés. Keverjünk össze egy teáskanál mézet és egy teáskanál citromot, majd ezt lassan szopogassuk el. A kortyonként megivott citromos víznek is hányingercsökkentő hatása van. Ha a hányinger olyan erős, hogy nem bírunk semmit lenyelni, vágjunk félbe egy citromot, és alaposan szagolgassuk meg. A citrom illata is segíthet a rosszullét elleni küzdelemben.

A kömény és az édeskömény egyaránt stimulálja az emésztőenzimek termelődését, nyugtatja a gyomrot és a beleket, segít a fokozott gázképződés és a puffadás enyhítésében. Mindkét növény magjából könnyen készíthetünk teát, ehhez egy teáskanál magot tegyünk egy bögrébe, forrázzuk le, majd fedjük le és hagyjuk tíz percig állni. Szűrjük le, majd lassan kortyoljuk el. A magokat se dobjuk ki, az elrágcsálásukkal is segíthetjük a szervezetünk öngyógyítő munkáját.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

február 17. - február 23.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
38 900
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+5, +10 °C
Minimum:
+1, +6 °C

Hazánkban pénteken délelőtt északnyugaton elkezd vékonyodni a felhőzet, máshol viszont még erősen felhős, borult időre van kilátás.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag