Súlyos panaszokat enyhíthet a gyömbértea

A gyömbér világszerte az egyik leggyakrabban használt összetevő, fűszer- és gyógynövényként is ismert. A belőle főzött tea meglepő panaszok enyhítésére szolgálhat.

A gyömbér (Zingiber officinale) Indiából és a Dél-Kelet Ázsia trópusairól származik, ma már azonban világszerte ismert és használt növény. Egyaránt alkalmazzák ételek ízesítésére – főként az ázsiai konyhaművészetben – illetve a népi gyógyászat különböző tünetek enyhítésére is alkalmazza a belőle készült teákat és főzeteket. A Healthline cikke összegyűjtötte, milyen panaszok kezelésében segíthet ez a jellegzetes ízű növény.

Hatékony a megfázás tünetei ellen

A gyömbérgyökér több olyan anyagot is tartalmaz, amelyeknek vírusölő hatása van, így a gyömbértea kortyolgatása segíthet enyhíteni a megfázással járó, kellemetlen panaszokat. E vegyületek közül kettő – a gingerol és a shogaol – a gyömbér fő bioaktív összetevőjének tekinthető, a pozitív hatásait is nagyrészt ezek váltják ki. A náthás panaszok ellen viszonylag sokan vetik be a gyömbérteát, kevesebben tudják ugyanakkor, hogy az alábbi panaszok esetén is hasznos lehet fogyasztani.

gyömbér, gyömbértea
Meglepő panaszok enyhítésére szolgálhat a gyömbértea. Fotó: Getty Images

Enyhítheti az utazási betegséget

Sokan úgy tartják, hogy a gyömbértea segíthet csillapítani az összességében utazási betegségnek is hívott panaszokat, mint például a szédülést, hányást és hideg verejtékezést. Egy régebbi, 1988-as tanulmányban 80 olyan emberen tesztelték a gyömbértea hatásait, akik nem voltak hozzászokva az imbolygó hajókon tartózkodáshoz. A kutatás eredménye szerint azok, akik 1 gramm gyömbért kaptak az útra, kisebb arányban számoltak be hányingerről és rosszullétről.

Egy másik kutatás eredménye szerint a gyömbér fogyasztása a terhes nőknél, illetve a kemoterápiás kezelésen átesett betegeknél jelentkező hányingert is csillapíthatja némiképp. A kutatók pontosan nem tudják, hogy ez a hatás pontosan minek tulajdonítható, de azt feltételezik, hogy a növény bizonyos vegyületei blokkolhatják a hányás kiváltásáért felelős agyi receptorokat.

Segíthet a vérnyomás kezelésében

Egyes kutatások szerint napi 2-6 gramm gyömbér fogyasztása segíthet megelőzni egyes szívbetegségek kialakulását. Ezt annak köszönheti, hogy a benne lévő vegyületek segítenek megelőzni a vérrögképződést, csökkentheti a koleszterinképződést és javíthatja a vérkeringést. Emellett a gyömbérben lévő gingerol és shogaol a gyulladások mértékét is csökkentheti a testben.

Csökkenti a fájdalmak intenzitását

Egy amerikai kutatás szerint a gyömbér a menstruációs fájdalmak intenzitását is enyhítheti, de a menzeszkor tapasztalt görcsök mellett például a fejfájás okozta panaszok ellen is bevethető. Hogyha hatékonysága nem is mérhető a direkt ilyen fájdalmakra kifejlesztett gyógyszerekéhez, kiegészítő kezelésként, vagy a panaszok kezdeti szakaszában érdemes lehet elkortyolni egy csésze gyömbérteát. 

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Utca emberét kérdeztük, tudja-e mi az anafilaxiás sokk

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +26 °C
Minimum: +14 °C

A felhősebb nyugati tájak kivételével több órára kisüt a nap. A déli órákig főként a Nyugat-Dunántúlon, majd a másutt is erőteljessé váló gomolyfelhő-képződésből egyre többfelé várható zápor, zivatar, sőt zivatarrendszer is kialakulhat, amely gyengülve haladhat északkelet felé. Az intenzívebb cellákat felhőszakadás, jégeső, viharos szél kísérheti, néhol heves zivatar is valószínű. Zivataroktól függetlenül megélénkül, napközben több helyen megerősödik a délkeleti szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet többnyire 25 és 30 fok között alakul, de a borongósabb nyugati tájakon hűvösebb idő várható. Késő estére 17, 22 fok közé hűl le a levegő. Időjárási frontok napközben nem okoznak kellemetlenséget.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra