Kérdés: 42 éves nő vagyok és kiderült, hogy húsallergiám van. Csak halat tudok enni, mert a többi hústól allergiás reakció lép fel. Próbálok változatosan étkezni, de a rám törő fáradékonyság miatt több szénhidrátot ...

Mivel allergiáról van szó, elmúlhat, de sajnos a felnőttkori húsallergia sokszor hosszú diétázást von maga után. Semmi baj nem származik belőle, ha nem fogyaszt húsokat, arra kell odafigyelni, hogy elegendő vas jusson a szervezetébe. Vasban gazdag növényi nyersanyagok: petrezselyemzöld, cékla, aszalt füge és sárgabarack, köles és a legtöbb teljes értékű gabona, spenót, sóska, paradicsom és a paradicsompüré, illetve a lé. Nem csupán a húsok adják az energiát, elképzelhető, hogy azért érez enerváltságot, mert nincs elegendő vas a szervezetében. Ha a fentebb felsorolt növényi alapanyagokat naponta fogyasztja (ezek valamelyikét), akkor biztosan megnő az energiája! Emellett jó tudni, hogy a C-vitamin segíti a vas felszívódását.

Húsallergia

42 éves nő vagyok és kiderült, hogy húsallergiám van. Csak halat tudok enni, mert a többi hústól allergiás reakció lép fel. Próbálok változatosan étkezni, de a rám törő fáradékonyság miatt több szénhidrátot fogyasztok - talán így akar a szervezetem energiához jutni. Sajnos mivel ez a fajta allergia nagyon ritka, így semmit sem találtam arra vonatkozóan, hogyan lehetne táplálkozni olyan módon, hogy az ember ne hízzon el és mégis legyen elég energiája az egész napra. Lehetséges, hogy ez egyszer elmúlik?

A HáziPatika.com szakértőjének válasza húsallergia témában:

Mivel allergiáról van szó, elmúlhat, de sajnos a felnőttkori húsallergia sokszor hosszú diétázást von maga után. Semmi baj nem származik belőle, ha nem fogyaszt húsokat, arra kell odafigyelni, hogy elegendő vas jusson a szervezetébe. Vasban gazdag növényi nyersanyagok: petrezselyemzöld, cékla, aszalt füge és sárgabarack, köles és a legtöbb teljes értékű gabona, spenót, sóska, paradicsom és a paradicsompüré, illetve a lé. Nem csupán a húsok adják az energiát, elképzelhető, hogy azért érez enerváltságot, mert nincs elegendő vas a szervezetében. Ha a fentebb felsorolt növényi alapanyagokat naponta fogyasztja (ezek valamelyikét), akkor biztosan megnő az energiája! Emellett jó tudni, hogy a C-vitamin segíti a vas felszívódását.

)
Könnyedén az allergia tüneteivel szemben (X)

Frontérzékeny? Vírus stresszes?

Gyors segítség a szakértőtől!
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával!
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +32, +38 °C
Minimum: +15, +24 °C

Folytatódik a hőhullám. Sok napsütésre készülhetünk, néhol hőzivatarok kialakulása sem zárható ki. Délután 32, 38 fok között alakul a legmagasabb hőmérséklet. Csütörtökön is tovább tart a hőség, front nem érkezik. Gyakoriak lehetnek az alvásproblémák, valamint a fáradékonyság és a dekoncentráltság is. A szívbetegeket nagy terhelés éri, gyakoriak lehetnek a keringési problémák. Kerülje a tűző napsütést, és fontos gondoskodni a rendszeres folyadékpótlásról. Egyre többeknél jelentkezhet fejfájás, migrén is, a tartós hőhullám extrém terhelést jelent. A légszennyezettség közepes, kissé növekszik. A légnyomás alig változik.

Egészséget befolyásoló hatások:

Megterhelő hőség (Napi középhőmérséklet 25 fok felett várható)