Leblokkol a vizsgadrukk? 7 módszer is segíthet a légzőgyakorlattól az időbeosztásig
Az érettségi, vagy épp egy vizsgaidőszak velejárója a stressz, nem mindegy azonban, ezt hogyan kezeled. Ha ugyanis rágörcsölsz, az sokat ronthat a teljesítményeden is. A Semmelweis Egyetem könnyen elsajátítható módszerei segítenek a stresszoldásban.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Hidegfront
Maximum:
-2 °C
Minimum:
-5 °C
Erősen felhős vagy borult lesz az ég. Délelőttig a Tiszántúlon is megszűnik a havazás, és már csupán jelentéktelen hószállingózás, kisebb havazás fordulhat elő. Késő délután, estefelé a Tiszántúlon újra havazásra számíthatunk. Az északnyugati, északi szelet délutánig főként az Északnyugat-Dunántúlon és északkeleten erős, a Bodrogközben akár viharos lökések kísérhetik, emiatt e tájakon hófúvás is előfordulhat. A legmagasabb nappali hőmérséklet -5 és -1 fok között várható. Késő estére -7, -2 fokig hűl le a levegő. Időjárásunkat jelenleg hidegfront határozza meg. A frontérzékenyek körében általános tünet lehet a fejfájás, migrén, valamint felerősödhetnek az ízületi bántalmakkal élők panaszai.
