FIGYELMEZTETÉS

18

Az Ön által megtekinteni kívánt tartalmunk olyan elemeket tartalmaz, amelyek
az MTTV. (2010. évi CLXXXV. törvény) által rögzített besorolás szerinti V.
kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek.
Csak akkor tekintse meg, ha elmúlt 18 éves.

A libidónkat így turbózhatjuk fel

HáziPatika

Betegségek, gyógyszerek és lelki problémák miatt is csökkenhet a libidó, néhány módszerrel azonban ismét növelhetjük a mértékét!

A libidó átmeneti csökkenése, vagy elvesztése nagyon sok embert érint, így nem szabad miatta kétségbeesni. Ha valakinek az életében nagy változás történik, valamilyen gyógyszert kezd szedni, megbetegszik, vagy trauma éri, akkor az a szexuális életén is nyomot hagyhat. Szerencsére vannak olyan módszerek a probléma orvoslására, amelyeknek a hatékonyságát tudományos eredmények igazolják.

Megvan, mitől függ a szexuális étvágyunk

Szexuális étvágyunkat számos tényezővel magyarázzák hormonoktól az életkoron át egészen afogamzásgátlómódszerekig, egyesek tudományosan is igazoltak, míg mások csak mítoszok. Két ausztrál egyetem közös kutatást végzett, hogy feltérképezze a szex belső motivációit. Kattintson!

Hagyjuk el az alkoholt!

Már néhány pohár bor is kimutathatóan negatív hatással van a libidóra, annak ellenére, hogy még mindig sokan választják az italt arra, hogy "hangulatba" kerüljenek. Csakhogy az alkohol a férfiaknál és a nőknél is megnöveli a szexuális zavarok kialakulásának esélyét, és megnehezíti azt is, hogy eljussunk az orgazmushoz.

Mozogjunk eleget!

Több kutatás is igazolja, hogy a rendszeres mozgás nagyban hozzájárulhat az egészséges libidó megőrzéséhez, ez tehát egy újabb ok, hogy minél többet járunk az edzőterembe.  A mozgáshiány elhízáshoz is vezethet, és a fölös kilók miatt érzett szégyen, illetve elégedetlenség sokak kedvét elveheti a szerelmeskedéstől.

Az egészséges életmód és a mozgás is növelheti a libidót
Az egészséges életmód és a mozgás is növelheti a libidót

Dolgozzunk az érzelmeken!

Sok párnál a szex az évek során rutinszerűvé válik, majd lassan kikopik a "programok" közül. Fontos, hogy rendszeresen szervezzünk olyan programokat, ahol kettesben töltünk időt egymással. Ezeknek nem a szexről kell szólniuk, hanem arról, hogy az érzelmi kötődést felélesszük, illetve megerősítsük, mert sok nő ennek hiánya miatt nem érez kedvet a szexhez.


Vizsgáltassuk ki magunkat!

A libidócsökkenés mögött állhatnak szervi okok, betegségek - mentálisak, és pszichések egyaránt. Éppen ezért, ha azt tapasztaljuk, hogy drasztikusan lecsökkent a libidónk, mindenképpen jó ötlet orvoshoz menni, és kivizsgáltatni magunkat, különös tekintettel a hormonális egyensúlyunkra, mivel a libidógondok mögött nagyon gyakran áll ilyesmi.

Forrás: prevention.com

Értékelje a cikket!

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+19, +24 °C
Minimum:
+1, +7 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt sok napsütésre van kilátás, szinte felhő sem lesz az égen.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag