A menstruáció kezdete és vége is befolyásolja a demencia kialakulását – állítja egy friss kutatás.
Az, hogy egy nő mikor kezd menstruálni,
illetve mikor következik be a klimax, vagyis mennyire hosszú a termékeny ciklusa, befolyásolhatja a későbbi demencia kialakulásának kockázatát – számolt
be a University College London kutatásának eredményeiről a Science Alert.
A demenciát agytornával lehet lassítani. Fotó: Getty Images
Kellemetlen, de van haszna...
A kutatók az Egyesült Királyság Biobankja 273 260 női résztvevőjének egészségügyi adatait vizsgálták, ezek alapján pedig kiderült, hogy akiknek fiatalabb korukban kezdődött a menstruációjuk és idősebb korukban mentek át a menopauzán, egészségesebb az agyuk. Azoknál, akik 34-37 évig menstruáltak, 28 százalékkal csökkent a demencia kockázata a rövidebb reproduktív időszakot megélőkhöz képest.
Azoknál a résztvevőknél, akik 15
évesen, vagy annál idősebb korukban kezdtek menstruálni, 12 százalékkal
megnövekedett, míg akiknél a menopauza 50 éves koruk után következett be, 24
százalékkal csökkent a demencia
kockázata. A hormonpótló terápia, amely a menopauza után kiegészíti az
ösztrogént, úgy tűnik, nem befolyásolta az eredményeket. E vizsgálat eredményei
alapján az ösztrogénnek védő szerepe lehet a nőknél a demencia kialakulásában –
vonta le a következtetést a kutatócsoport. Alzheimer-kórban
– a demencia leggyakoribb formájában – elhunyt nők postmortem agyában viszonylag alacsony ösztrogénszintet mértek a tudósok, akik szerint ha valóban
meg akarjuk érteni a kognitív hanyatlást, a jövőben a női agykutatásnak
prioritást kell kapnia.
Rengeteg gyakorlás és sok év kell ahhoz, hogy valaki megtanuljon játszani zongorán, hegedűn vagy gitáron. Ez azonban több szempontból is gyümölcsöző lehet: a zene élvezete mellett a hangszeren való gyakorlás az agy egészségét is segít megőrizni. Azok számára különösen fontos lehet a zenélés, akikre fokozott veszélyt jelent a demencia – számoltunk be egy frissen publikált tanulmány eredményeiről.
Nagyrészt borult, párás, helyenként tartósan ködös idő valószínű, legfeljebb keleten szakadozhat fel a felhőzet, de csak kevés helyen és csupán átmeneti időszakra. Szitálás gyakorlatilag bárhol előfordulhat. Legfeljebb északnyugaton élénkülhet meg időnként a délkeleti szél, másutt általában mérsékelt marad a légmozgás. A legmagasabb nappali hőmérséklet 1 és 8 fok között alakul. Fronthatás egyelőre nem érvényesül, a hétfői időjárást továbbra is a térséget borító hidegpárna határozza meg.
A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!
A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!
