Nem tudja, elhízott-e? Számolja ki kalkulátorunkkal!

Az sem jó, ha alacsony, ahogy az sem, ha magas - a testtömegindexünkről van szó. Kalkulátorunk segítségével most Ön is megtudhatja, mennyire ideálisak az értékei, és megtudhatja azt is, milyen változtatásokra van szüksége.

Mi az a (Body Mass Index, BMI), hogyan számoljuk, illetve miért is fontos ez a szám? Atesttömegindex- a kilogrammban megadott testtömeg és a méterben megadott magasság négyzetének hányadosa adja - megmutatja, hogy súlyunk ideális tartományban van-e. Ha alacsony az sem jó, de ha magas akkor az figyelmeztet, hogy bizony gondok vannak szervezetünkkel.
Ismert jelenség miszerint a saját testi paramétereink megítélésekor kissé nagyvonalúak vagyunk: míg testmagasságunkat felül-, testtömegünket alulbecsüljük. Ez a jelenség túlsúlynál még markánsabb - így a túlsúly, vagy azelhízásdiagnózisának pontos felállítása nehézségekbe ütközhet. De erre van a kalkulátor, amelynek segítségével minden bizonnyal valós képet kapunk, amennyiben a helyes adatokat adjuk meg.


A kalkulátor nemcsak az értéket közli, hanem az "ítéletet" is, hogy mit is jelentenek esetünkben az adott számok, illetve kell-e változtatnunk jelenlegi életvitelünkön.

Csak egy példa, ha 174 cm magasak, illetve 25-24 év közöttiek vagyunk, 65 kilót mutat a mérleg, akkor az értékeink a normális tartományban vannak. Sem fogyókúrára, sem hízásra nincs szükségünk. Csak arra kell vigyáznunk, hogy ezt az eredményt meg is tartsuk.

Számolja ki, elhízott-e! (Fotó: Europress)

Számolja ki, elhízott-e! (Fotó: Europress)


Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint túlsúlyos az az ember, akinek testtömegindexe (BMI) meghaladja 25-ös mutatót. A normált testtömeg-indexű emberek várható élettartama a leghosszabb, a táplálkozással összefüggő krónikus betegségek kockázata pedig a legkisebb. Sportoljunk, mozogjunk minél többet, táplálkozzunk egészségesen, és akkor nem lehet gond a testsúlyunkkal sem.

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+8, +14 °C
Minimum:
+5, +10 °C

Hazánkban pénteken délelőtt nyugat felől vékonyodik, szakadozik a felhőzet, de keleten többfelé még borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag