Meglepő, mi válthatja ki a Viagrát

Több amerikai intézmény is részt vett abban a vizsgálatban, ami a testmozgás és a merevedési zavar összefüggéseit tárta fel. Az egyesült államokbeli Baylor College of Medicine, a Boston Scientific és a Miller Scientific kutatói 11 korábbi, összesen 1147 résztvevőre kiterjedő tanulmányt elemeztek. Ezekből kiderült, hogy a heti háromszori, minimum fél órás gyaloglás vagy kerékpározás minden merevedési zavarban szenvedő férfinél javította az erektilis funkciókat – számol be a ScienceAlert a kutatás eredményeiről.

Nincs mellékhatása és ingyenes

A testmozgás régóta összefüggésbe hozható a jobb merevedési funkcióval, mivel javítja a vérkeringést, emellett segít az elhízás kezelésében és a vérnyomás csökkentésében is, amelyek mind a merevedési zavar kockázati tényezői. Ráadásul nem mindenki szeret erre a problémára gyógyszert szedni, mert az gyomorégést, hányingert és fejfájást is okozhat. Ezzel szemben a mozgásnak semmi káros mellékhatása nincs, ráadásul pénzbe sem kerül – hangsúlyozzák a szakértők.

Ez is érdekelhet

merevedési zavar

„Egy terített asztal mellett sem mindig éhes az ember” – a merevedési zavarok okai és kezelése

gyors elalvás

4 dolog, amit sose csinálj közvetlen lefekvés előtt

potenciazavar

IBS férfiaknál: megduplázhatja a merevedési zavarok veszélyét

örökké fiatalon

20 évet is letagadhatna az ismerősöd? Ezt a 10 szokást biztosan betartja

Merevedési gondok kialakulhatnak valamilyen betegség következtében, de akár az arra szedett gyógyszerek hatására is. Ha pedig csak átmeneti zavarokról van szó, úgy sok esetben lelki problémák állnak a háttérben. Részletek