Meglepő, mi válthatja ki a Viagrát

Több amerikai intézmény is részt vett abban a vizsgálatban, ami a testmozgás és a merevedési zavar összefüggéseit tárta fel. Az egyesült államokbeli Baylor College of Medicine, a Boston Scientific és a Miller Scientific kutatói 11 korábbi, összesen 1147 résztvevőre kiterjedő tanulmányt elemeztek. Ezekből kiderült, hogy a heti háromszori, minimum fél órás gyaloglás vagy kerékpározás minden merevedési zavarban szenvedő férfinél javította az erektilis funkciókat – számol be a ScienceAlert a kutatás eredményeiről.

Nincs mellékhatása és ingyenes

A testmozgás régóta összefüggésbe hozható a jobb merevedési funkcióval, mivel javítja a vérkeringést, emellett segít az elhízás kezelésében és a vérnyomás csökkentésében is, amelyek mind a merevedési zavar kockázati tényezői. Ráadásul nem mindenki szeret erre a problémára gyógyszert szedni, mert az gyomorégést, hányingert és fejfájást is okozhat. Ezzel szemben a mozgásnak semmi káros mellékhatása nincs, ráadásul pénzbe sem kerül – hangsúlyozzák a szakértők.

Ez is érdekelheti

testmozgás

Kiderült, mikor a legjobb edzeni

séta

Ezért jó esőben sétálni

testmozgás

Új trend: íme a 30-30-30-as diéta

testedzés

Nem mindegy, mikor edzel. Mutatjuk, hogy időzítsd

Merevedési gondok kialakulhatnak valamilyen betegség következtében, de akár az arra szedett gyógyszerek hatására is. Ha pedig csak átmeneti zavarokról van szó, úgy sok esetben lelki problémák állnak a háttérben. Részletek