Íme egy újabb, meglepő érv a kávé mellett

A magas antioxidánstartalommal rendelkező kávé fogyasztása fittebb és erősebb fizikai állapothoz vezethet időskorban – derítette ki egy friss kutatás.

A kávéban többféle B-vitamin (B1, B3, B5, B9), kálium, magnézium, kalcium és foszfor is található, antioxidáns-tartalma pedig meghaladja a zöld teáét is. Népszerűségét talán annak köszönheti, hogy felhasználása többfunkciós: élvezeti, serkentő, fájdalomcsillapító is lehet, vagy a napot ritmizáló rutinelem – írja az Index.

kávé, kávéfogyasztás, kávéivás
A kávéfogyasztásnak számos előnye van. Fotó: Getty Images

Számos előnyét régóta ismerjük

Hatásai között szerepel a központi idegrendszer stimulációja, a fáradtság elűzése, az agyműködés gyorsítása, a teljesítmény növelése. De hiába serkent, hatása csupán átmeneti. A gyógyításban is sokoldalúan felhasználható: ellazítja a légzőszervi simaizmokat, élénkíti a keringést, de használják a szív erősítésére is. Emellett fájdalomcsillapítókban, cellulitisz elleni testápolókban és szemránckrémben is megtalálható a koffein. Az 1980-as évektől a rákkutatásban is elkezdték alkalmazni, és megállapították, a koffein csökkenti a hasnyálmirigy-, emlő- és vastagbéldaganatok kockázatát

Magas antioxidánstartalma miatt az öregedés lassításában is szerepe lehet, egy friss kutatás eredményeiből ugyanis kiderültha minimum négy kávét fogyasztunk egy nap, akkor időskori állóképességünk, fizikai funkcióink lényegesen jobbak lesznek, mintha nem fogyasztunk feketét. De sajnos nem megoldás az sem, ha mostantól döntjük magunkba a kávét, ugyanis, a korreláció nem jelent ok-okozati összefüggést. Lehetnek más faktorok is, amelyek ehhez az eredményhez vezettek, de azért az biztató, hogy már több egyéb vizsgálat is erre az eredményre jutott.

A kávé a legtöbb ember mindennapi rutinjának a része. Nem mindegy azonban, hányat iszol meg belőle egy nap. Ha ezt érzed, ne főzz le többet! 

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +17 °C
Minimum: +5 °C

A látási viszonyok mindenhol javulnak, és jobbára közepesen vagy gyengén felhős idő várható sok napsütéssel. Legtovább az Északi-középhegységben lehetnek borult, párás tájak, ahol szitálás, esetleg kisebb eső előfordulhat. Másutt is legfeljebb csak gyenge zápor alakulhat ki. A Dunántúlon nagy területen kísérhetik élénk, néhol erős lökések a déli, délkeleti szelet. A hőmérséklet délután jobbára 13 és 20 fok között várható, de a tartósan borult, ködös vidékeken ennél pár fokkal hűvösebb is lehet. Késő este 6, 12 fok valószínű. Ma egy hidegfront okozhat tüneteket az arra érzékenyeknél. Elsősorban fokozott görcshajlam, fejfájás, magas vérnyomás, szédülés jelentkezhet. A légnyomás nem változik.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra