Szénhidrátok
Mi köze a reggelinek a koleszterinszintünkhöz?
A szív- és érrendszeri betegségek egyik fő rizikófaktora a magas vérzsírszint, amiért sokáig valóban a zsírok fogyasztását okolták elsősorban. Ám a táplálkozással és úgy általában a koleszterinnel kapcsolatos álláspontok is sokat változtak az elmúlt években.
A legjobb étrend állóképességi sportolóknak
Táplálékunk az üzemanyagunk, ezért még azoknak is kiemelt figyelmet kell fordítaniuk rá, akik nem sportolnak. Az állóképességi sportot űzőknek ugyanakkor még ennél is fontosabb, hogy kialakítsák a teljesítményt optimalizáló táplálkozási szokásokat.
Gyógyszerkereső
Nagyrészt derült, néhol gyengén felhős lesz az ég, kissé több felhő a délkeleti határ közelében lehet, arrafelé néhol párássá is válhat a levegő. Csapadék nem várható. Az északi, északkeleti szél mérsékelt vagy gyenge lesz. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet döntően 5 és 13 fok között alakul, de az északi hidegre hajlamos tájakon néhol akár fagypont közelébe is csökkenhet a hőmérséklet, arrafelé talajmenti fagy sem kizárt. A nap során hidegfronti hatás lesz a domináns, ami sokaknál okozhat majd kellemetlen panaszokat.