Szénhidrátok
Mi köze a reggelinek a koleszterinszintünkhöz?
A szív- és érrendszeri betegségek egyik fő rizikófaktora a magas vérzsírszint, amiért sokáig valóban a zsírok fogyasztását okolták elsősorban. Ám a táplálkozással és úgy általában a koleszterinnel kapcsolatos álláspontok is sokat változtak az elmúlt években.
A legjobb étrend állóképességi sportolóknak
Táplálékunk az üzemanyagunk, ezért még azoknak is kiemelt figyelmet kell fordítaniuk rá, akik nem sportolnak. Az állóképességi sportot űzőknek ugyanakkor még ennél is fontosabb, hogy kialakítsák a teljesítményt optimalizáló táplálkozási szokásokat.
Gyógyszerkereső
Általában derült lesz az ég, csapadék nem várható. A légmozgás gyenge marad. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 7 és 14 fok között alakul, de az északi völgyekben és a Nyírségben helyenként hidegebb is lehet. Ma fokozatosan megszűnik a fronthatás, a kellemetlen tünetek elmúlnak.