Menzesz

A fiatalabb korban menstruálni kezdő lányok nem feltétlenül kezdik szexuális életüket is korábban, a két esemény között nincs összefüggés - állapították meg kutatók.

A menstruáció, illetve az ilyenkor ürülő vér nagyon sokat elárul egészségi állapotunkról. Számít, hogy milyen gyakran és mennyi ideig vérzünk, illetve az is, hogy a vérnek milyen az állaga vagy épp a színe.

A nagyjából négyhetes női ciklus a menstruációból, a termékeny és terméketlen napokból, illetve az ovulációból áll. A pubertáskortól a menopauzáig (változókorig) tartó időszak többnyire kiszámítható, azonban időnként kissé mégis átrendeződhet a nők élete során.

A premenstruációs szindróma (PMS) elnevezés azoknak a fizikai és pszichés tüneteknek az összességére utal, amelyeket az ovuláció után és a menstruáció kezdete előtt tapasztalnak a nők. Egyesek könnyebben viselik a PMS-t, mások viszont annyira rosszul vannak ilyenkor, hogy iskolába vagy dolgozni menni is képtelenek. Milyen panaszokkal járhat, mi állhat a hátterében, és hogyan enyhíthetünk a kellemetlenségeken: összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat a PMS-ről.

Főleg azoknak nem mindegy, hogy havi vérzésük alatt hogyan táplálkoznak, akik rendszeresen fájdalomtól, puffadástól, hangulatingadozástól, falási rohamoktól szenvednek. Megfelelő étrenddel sokat lehet enyhíteni ezeken a kellemetlen tüneteken.

Egy lány általában 11 és 14 éves kora között kezd el menstruálni, majd innentől nagyjából 50 éves korig jelentkezik a havi vérzés. Ez idő alatt azonban számtalan változást tapasztalhatnak a nők a vérzésükkel kapcsolatban. Mutatjuk, mi normális, és mi nem.