Légzőgyakorlat
Légzőgyakorlatok, amelyekkel megnyugtathatjuk magunkat
A lelassulás és a tudatos légzés egy egyszerű, de nagyszerű módszer háborgó gondolataink elcsendesítésére, valamint lelki vívódásaink, szorongásaink mérséklésére. Bemutatunk tíz különböző légzőgyakorlatot, amelyeket érdemes kipróbálni, ha azt érezzük, már nem bírunk megbirkózni a ránk nehezedő stressz súlyával.
COVID-19: ebben segít a légzőtorna
Sokat halljuk, hogy a koronavírus-fertőzést komolyan kell venni, annak is pihennie kell, akinek enyhék a tünetei. A légzőtorna ugyanakkor fontos, még annak is végeznie kellene - sőt annak még inkább -, aki az ágyból is nehezen kel ki. Mit jelent a légzőtorna, és miért segít rengeteget?
Gyógyszerkereső
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Gyorsított ellátást ígér pajzsmirigybetegeknek a Semmelweis Egyetem
Az országban egyedülálló gyorsított kivizsgálási lehetőséget biztosít a Semmelweis Egyetem Pankreász Betegségek Intézete az akut hasnyálmirigy-gyulladás vagy hasnyálmirigyrák gyanújával érkező páciensek számára. Az átlagosnál lényegesen rövidebb idő alatt, 10-12 nap alatt megszülethet a diagnózis.
Túlnyomóan borult, párás, helyenként ködös idő várható. Szitálás, a fagyos részeken ónos szitálás, esetleg hószállingózás nem kizárt. A légmozgás gyenge marad. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában -1 és +3 fok között alakul. A mostani egyhangú időjárást egy, a Kárpát-medencében megülő hidegpárna határozza meg. Fronthatásra az ország nagy részén nem kell számítani.