Koffein

Sokan indítják kávéval a napot, sőt, van, aki egyből duplával, ezzel azonban hosszú távon ártanak maguknak. Ám nem kell lemondanod a reggeli kávéról, ha betartasz két egyszerű szabályt. Mutatjuk, mik ezek.

Egy új tanulmányból kiderült, hogy a kávé és a koffein eltérő hatással lehet az agyi aktivitásunkra.

A kialvatlanság az egész napunkra rányomhatja a bélyegét egy álmatlan éjszaka után. Vajon segíthet ilyenkor, ha megiszunk egy kávét, esetleg ledőlünk napközben egy rövid időre? Mutatjuk, mit mond erről a tudomány.

Több jótékony hatása van a koffeinnek, de érdemes vigyázni vele.

Alig van olyan ember, aki egyáltalán nem fogyaszt koffeintartalmú élelmiszereket és italokat – ha mást nem, egy kis csokoládét szinte mindenki megeszik. De mennyi a biztonságos adag ebből a serkentő hatású vegyületből?

A várandósság olyan állapot, amelyben a szervezet lassabban bontja le a koffeint.