Gerinc
Betegségleírások
Pilates: helyreteszi a gerincet
Joseph Pilates a XX. század elején fejlesztette ki a róla elnevezett mozgásformát, melynek lényege, hogy nagy odafigyelés mellett végzett, kontrollált mozdulatokkal megerősíthető a törzs izomzata, ezáltal jobb lesz a tartásunk, javul az erőnlét és a hajlékonyság, a koordináció és az egyensúlyérzék.
Gyógyszerkereső
Kérdések - válaszok
Régebben voltam ortopédiai kivizsgáláson, megállapították hogy fokozott háti kyphosisom van. Most szeretnék testtömeget...
Mindenképpen javaslom a mély hátizom megerősítését. Ezt olyan gyakorlatokkal érheti el, mikor hason fekvésben vagy a felső testét vagy/és a lábait emeli el a földről. Erre van egy speciális eszköz is a konditermekben (hypernyújtó). Semmilyen olyan gy...
32 éves férfi vagyok. Néhány éve rossz mozdulattól vagy emeléstől időnként előjövő hátfájásom van. 2 éve a CT kimutatta,...
A McKenzie-torna kifejezetten jó a problémájára. Javaslom egy McKenzie-módszert végzett szakgyógytornász felkeresését, aki segíti a problémáját megoldani!
A gomolyfelhők nagyrészt feloszlanak, leginkább fátyolfelhők lesznek felettünk. A csapadékgócok az északkeleti tájak kivételével lecsengenek, ott viszont még hajnalban is előfordulhat néhol zápor, esetleg zivatar. Néhol párássá válhat a levegő. A légmozgás többnyire mérsékelt marad. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 9 és 14 fok között alakul, ennél néhány fokkal hidegebb a hidegre hajlamos helyeken valószínű. Kedden érkezik a következő front, addig nem kell fronthatásra számítani.