Étkezés
Ezeket ne együk, igyuk lefekvés előtt
A dietetikusok nagy része egyetért abban, hogy az utolsó étkezés és a lefekvés ideje között legjobb, ha legalább három óra eltelik. Persze, ha nagyon éhesek vagyunk, egy kevés, alacsony kalóriatartalmú nass beleférhet ágyba bújás előtt, de akkor is vannak olyan dolgok, amiket jobb, ha semmiképp sem fogyasztunk ebben az időben. Főleg a zsíros, illetve magas savtartalmú ételek és italok kerülendők.
Okok, amiért reggeli után is éhesek vagyunk
Attól, hogy nem fánkot vagy cukros gabonapelyhet reggelizünk, még nem biztos, hogy valóban egészségeset ettünk, és az sem, hogy nem leszünk éhesek ebéd előtt. A napi első étkezés összetevőit körültekintőbben kell megválogatni, mint gondolnánk, különben azon kaphatjuk magunkat, hogy már 11 órakor kopog a szemünk, és nassolni kezdünk.
Tíz élelmiszer, mely halálos lehet
Amerikai kutatások kimutatták, hogy a szívbetegség, a stroke és a 2-es típusú cukorbetegség miatti halálok közel feléért a rossz táplálkozás tehető felelőssé. Mi több, van tíz olyan élelmiszer, amelyből az emberek vagy túl sokat, vagy túl keveset esznek, s végső soron ebbe belehalnak.
Gyógyszerkereső
Kérdések - válaszok
Kezdő cukorbeteg vagyok (68 éves). Étkezés után mikor mérjek vércukrot? Milyen elfogadható értékeket kell mérnem?
Inzulinkezelés esetén az étkezés utáni mérést az étkezés megkezdése után 2 órával célszerű végezni. A cél vércukorértékek egyénenként változhatnak, de általában éhgyomorra 7 mmol/l vagy az alatti érték célszerű, és étkezés után se menjen 8 mmol/l föl...
Furcsa gombócszerű érzés van a torkomban már két hete. Néha olyan, mintha ételmaradék lenne ott. A nyelőcsövemnél is fur...
A rekeszsérv és ezzel kapcsolatos laza gyomorszáj okozhatja a leírt tüneteket. A gyomorszájnál a rekszsérvben átmenetileg valóban elakadhat, illetve lelassulhat a falat, ez a torkában visszaáramló érzéssel, gombócérzéssel, akár böfögéssel is járhat....
Olvassa el aktuális cikkeinket!
Egyre több a "szuperszázas" francia – ez lehet a titkuk
Egyre több száz év feletti ember él Franciaországban, és megjelent egy új korcsoport, a "szuperszázasoké", amelybe azok tartoznak, aki 110 év felettiek – derül ki a francia Demográfiai Tanulmányok Nemzeti Intézetének (INED) szerdán közzétett tanulmányából.
A hazai szamóca ezért ízesebb, mint az import
A fóliasátrakban már érik a magyar szamóca, május elején pedig a szabadföldi ültetvényeken is megkezdődhet a szüret – derült ki a Nemzeti Agrárgazdasági Kamara (NAK) és a Magyar Zöldség Gyümölcs Szakmaközi Szervezet (FruitVeB) csütörtökön kiadott körképéből.
Az MI közölte a hírt: MI vezérelte robot műti a betegeket
Mesterséges intelligencia vezérelte robottal hajtottak végre térdprotézisműtéteket a Semmelweis Egyetem Ortopédiai Klinikáján – közölte Bíró Ada mesterséges intelligenciával létrehozott műsorvezető a köztévé Delta című műsorában.
Napos, gomolyfelhős idő várható. Legfeljebb néhol fordulhat elő kisebb záporeső. A délire, délnyugatira forduló szél az ország nyugati felén megélénkül, melyhez Sopronnál olykor erős széllökések is társulhatnak. A délutáni 15, 20 fokról késő estére 5 és 12 fok közé hűl le a levegő. Napközben kettős fronthatás okozhat kellemetlen tüneteket az időjárásra érzékenyek körében.