!["Örülök, hogy végre túlsúlyos lettem"](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/It/ik/jUKapm8FyVwBpU4dILRdWZ0AGQLOvo0FJT9LQqcE.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=36d704d37a2f6ec31f66c6fe75ec090f)
Életmódváltók Program
!["Örülök, hogy végre túlsúlyos lettem"](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/It/ik/jUKapm8FyVwBpU4dILRdWZ0AGQLOvo0FJT9LQqcE.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=36d704d37a2f6ec31f66c6fe75ec090f)
![Az életmódváltók legtipikusabb hibái](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/v4/Tq/qKLmgKIJHtYzFBlQePJcgteiqkgentRWyuBrt6xr.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=ae59370b5734c7b4fcb0b18bfc7b5fe7)
![A koplalás ezért tilos](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/uX/xS/bmCxLTOVTg5eiHEJrtVlYnj8RXCNHAUdE7pqtYIj.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=cd020bff5d9f6e79c1b2d5ecdc5622a6)
![A kalóriák hétvégén nem számítanak, ugye?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Ft/yD/kFeekuEzjKWodDMNgevMmSI3Bd6zxbGR7t6bvJDc.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=d400fc27b2a3bb64fb1e24fa7a18741a)
A kalóriák hétvégén nem számítanak, ugye?
Kilencedik beszámolóm írásakor már túl vagyunk az idei tavasz harmadik négynapos hosszú hétvégéjén. Ez egyfelől csodálatos, másfelől azonban egy életmódváltónak igencsak nehezített pálya. Ráadásul mostanra eltelt annyi idő, hogy a környezetem reális elvárásokat támasszon jómagam, illetve az átalakulásom felé.
!["Majális helyett inkább zsírt égettem"](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/mu/49/3nP0tPLfQnZ1us7XrDy9715DAAdwM2m48Uk5Lbfn.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=e93906bb479bc70aa6ebf92887397aac)
![Így áll össze a fogyókúrás reggeli](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/ka/WP/yipuiLzLmplqmEQvfrM9YPTZ1YQYs7JbKz7JWQig.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=2424ccd53cc61261ef015bc45166eba3)
![Súlyzó vagy edzőgép: melyik a jobb?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/1q/D7/BCXXOrF7e2sPcOFlc8w6fmQEdDJhymMS4yHjMGEM.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=071afaa37af0ddb76e9163bcc8e6cbc6)
!["Lehet, hogy nem fogok lefogyni"](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Ec/Tr/2MOcqx4MXeddSDtLzwACtXGSPNdDi4OUyrNi5cqO.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=964b10961b44a7ef94571703e8cdf3a4)
"Lehet, hogy nem fogok lefogyni"
Múlt héten megfogadtam, hogy újrakezdem az életmódváltást, nyomok egy restartot önmagamért és az egészségemért. Ennek eredményeképpen újra láttam fitnesztermet belülről, ismét főzni kezdtem, és visszafogottabban ünnepeltem a születésnapomat, mint eddig bármikor.
Gyógyszerkereső
Napos időre számíthatunk többnyire kevés gomolyfelhővel, ezek egy része elsősorban a Dunántúlon itt-ott magasabbra törhet, de arrafelé is csak néhány zápor, zivatar alakulhat ki. Gyenge vagy mérsékelt lesz a légmozgás, legfeljebb zivatarok környezetében lehet átmeneti szélerősödés. A legmagasabb nappali hőmérséklet 27 és 32 fok között alakul. Késő estére 18 és 24 fok közé hűl le a levegő. Fronthatásokra az előrejelzés szerint napközben nem kell számítani, a magas, 25 fok feletti hőmérséklet miatt adtak ki figyelmeztetést a déli megyékre.