![Tünetek, amelyek porckopásra figyelmeztetnek](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/1k/lj/mD0R12RJ52p7vtuVfkwJqXMeSBhr2fOf9AxzkkEO.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=22a78922b3da80b50b23953ecc7df537)
Artrózis
![Tünetek, amelyek porckopásra figyelmeztetnek](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/1k/lj/mD0R12RJ52p7vtuVfkwJqXMeSBhr2fOf9AxzkkEO.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=22a78922b3da80b50b23953ecc7df537)
![Mitől kopik a porc?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/BP/bx/xfqIqHKSVijRmkcNRnGlqDQMnPWX7hoIfupCeQjf.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=8920ef08458310e1fed70f3129487eb7)
Mitől kopik a porc?
Becslések szerint a lakosság mintegy ötöde küzd valamilyen mértékű ízületi fájdalommal Magyarországon. A panaszok gyakran kopásos folyamatokra vezethetők vissza, fontos ugyanakkor megemlíteni, hogy ezek lefolyását sok esetben életmódbeli tényezőkön keresztül is lehetséges befolyásolni.
![Szuda Sándor](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/g0/xA/AmoBkwMHl7dcHQYbvDW77tdfkQctK8c0bA7KsjrH.jpg?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=f91747e959737dde9071454a9ab38766)
![Sportok, amelyek nagy eséllyel porckopáshoz vezetnek](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/An/ZY/b8DRsHdqpO9w7W5arMAywWi7qxMWOGUKVhjezMRL.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=ff044ae864fc95d9fcc2b6c77459f9f6)
Sportok, amelyek nagy eséllyel porckopáshoz vezetnek
Talán meglepő lehet, de bizonyos mozgásformáknál nagyobb a másodlagos porckopás kockázata. Utóbbi a fiatalabbakat is érintheti, amennyiben nem megfelelően sportolnak, például rendszeresen túlerőltetik az ízületeiket. De mit tehetünk a porckopás megelőzéséért?
![Ember Zoltán](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/dk/iY/gPmN5msxcZFj7OSRMR60wnT3Gq2JKwoYM4H6T1rB.jpg?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=15027d10ee793235ef71e7512c869aad)
![A térd ízületi kopásának fázisai](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/VK/V4/IuLoKEL1MbJyWsrDopPOaP4JeBYybG5vjaUAgEeC.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=d0d658dff4958cb5bf1d7860c1debe57)
![Terápiás lehetőségek artrózis esetén](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/hV/N6/JRQBJgFK915b7BcMjRbqo5SxTjBkCTpGuSG1OTTl.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=5c6947501d78efd88ad34a662c9495c2)
Terápiás lehetőségek artrózis esetén
Bár a porckopás alapvetően nem visszafordítható, megfelelő kezelésekkel jelentősen enyhíthetőek a panaszok, illetve mozgásszabadságuk erősítésével a betegek életminősége is sokat javulhat. Lássuk tehát, milyen terápiás módszerek nyújthatnak ebben hathatós segítséget.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
!["Fáj a lábam, biztosan esni fog"](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/mJ/6C/lI3R5m9GrOn18O61ptsrpytDLDndfn36NnFBOtL8.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=d70f360d3d359fc5e5cf9002a98eff10)
![Tornával a porckopás ellen. Milyen gyakorlatok használhatnak?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/uF/qr/Znt4vQRHU2ANb0kvrxAjlwgqwFYcYcBG3QBjT8dr.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=fb655b139064daaccb011bd05b2599a1)
![Miért kopik a porc?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/9E/W5/FvwoPegKcyaHFbJmOnfMOGjmSYvfhnUB32QZCMDu.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=faf8fc0dcd8da50d716ce0e358e8593f)
Miért kopik a porc?
Itthon a lakosság 20-25 százalékát érinti a porckopás, és bár sokan azt hiszik, csak az idősek veszélyeztetettek, valójában a kor mellett más rizikótényezők is hozzájárulhatnak a kialakulásához. Cikkünkből kiderül, miért kopik a porc, illetve kiket érinthet az állapot.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
Gyógyszerkereső
Nagyrészt felhőtlen, zavartalanul napos, csapadékmentes időre van kilátás. Többnyire gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás, de az Észak-Dunántúlon időnként megélénkül, az északnyugati határnál néhol megerősödik a déli szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 30, 35 fok között várható. Késő estére 20 és 27 fok közé hűl le a levegő. Fronthatás nem várható.