Már Hippokratész idejéből ismerünk olyan feljegyzéseket, melyek szerint az időjárás befolyásolja az emberek egészségi állapotát. Legtöbben fejfájásra, levertségre panaszkodnak, de rosszabb idő hatására az ízületi fájdalmak is erősödhetnek. Ezt a feltevést mind ez idáig nem sikerült tudományosan is alátámasztani, de sokan tapasztalják, és még többen hisznek benne.
Mi okozza a változást?
Fontos, hogy az ízületek nem kifejezetten a melegre vagy a hidegre érzékenyek, hanem az időjárás változására, tehát a hirtelen zuhanó vagy emelkedő hőmérsékletre. A melegebb vagy hidegebb idő megnyújthatja vagy összehúzhatja az inak, izmok és csontszövetek állományát, ezt érezheti meg a reumás beteg.
A hőmérsékleten kívül még a légnyomás változásait érzik meg az ízületek. A rheumatoid arthritis okozta fájdalom például rosszabbodhat az alacsonyabb légnyomás hatására. Ez azért van, mert ilyenkor a testre is kisebb nyomás nehezedik, a szövetek állapota romlik, ezért erősödik a gyulladás és a fájdalom. Az ízületi gyulladáson kívül még ízületi porckopásban és köszvényben szenvedők is megérzik a légnyomás változásait.
Hogyan csökkenhet a fájdalom?
A legtöbb ember ilyenkor növeli a fájdalomcsillapító-adagját, de alternatív megoldásokat is kipróbálhatunk a fájdalom csökkentésére. Először is tartsuk melegen a fájó testrészt, mert a kellemesebb hőmérséklet engedi az izmokat ellazulni, így csökkenti a fájdalmat.
Mielőtt kimegyünk a hideg levegőre, mozgassuk meg a fájó ízületet, hogy ne legyen annyira merev. Hasznos ezen kívül az is, ha tudatosítsuk magunkban, hogy az időjárásfüggő ízületi fájdalom csak átmeneti, nem pedig tartós állapot; így könnyebb lesz elviselni a kellemetlenségeket.
Költözzek melegebb éghajlatra?
Logikus következtetés lenne, hogy a krónikus ízületi fájdalmakban szenvedők melegebb helyre költözzenek, így csökkentsék a fájdalmaikat. Viszont ez a megoldás egyáltalán nem ajánlatos, mivel a szervezet hamar alkalmazkodik a megváltozott körülményekhez, és visszatérnek a tünetek. Ráadásul az ízületek nemcsak a nagy változásokat, hanem az egészen kicsiket is megérzik, az időjárás pedig sehol sem állandó.
