Kérdés: 156 cm magas vagyok és 58 kg. Nem eszem zsíros ételeket, mégis 7,6 a koleszterinszintem. Már hónapok óta szedek Q10-et, ginkgot és Omega-3-at tartalmazó kapszulát. Van ennél hatásosabb gyógynövény, ami csökkentené a koleszterinszintemet?

Sajnos, ha a koleszterinszint örökletesen magas, akkor gyógyszeres kezelés nélkül nem igazán várható érdemi csökkenés. Az Ön által szedett kombinációból a Q10 inkább a vérnyomás csökkentésében hatékony, mint a koleszterinében, az omega-3 pedig inkább a trigliceridszintre hat. A gingko koleszterincsökkentő hatása sem egyértelmű. Ami igazolt koleszterincsökkentő hatású, az a zöld tea (napi min 4-5 csésze), a zab (zabpehely, zabkorpa). Emellett kedvező lehet a szója és a kis mennyiségű fekete csokoládé (minél magasabb kakaótartalmú) is. Kedvezőnek mondják még a kurkumát és a babért is, de erre kevés adat van.

Magas koleszterinszint

156 cm magas vagyok és 58 kg. Nem eszem zsíros ételeket, mégis 7,6 a koleszterinszintem. Már hónapok óta szedek Q10-et, ginkgot és Omega-3-at tartalmazó kapszulát. Van ennél hatásosabb gyógynövény, ami csökkentené a koleszterinszintemet?

A HáziPatika.com szakértőjének válasza magas koleszterinszint témában:

Sajnos, ha a koleszterinszint örökletesen magas, akkor gyógyszeres kezelés nélkül nem igazán várható érdemi csökkenés. Az Ön által szedett kombinációból a Q10 inkább a vérnyomás csökkentésében hatékony, mint a koleszterinében, az omega-3 pedig inkább a trigliceridszintre hat. A gingko koleszterincsökkentő hatása sem egyértelmű. Ami igazolt koleszterincsökkentő hatású, az a zöld tea (napi min 4-5 csésze), a zab (zabpehely, zabkorpa). Emellett kedvező lehet a szója és a kis mennyiségű fekete csokoládé (minél magasabb kakaótartalmú) is. Kedvezőnek mondják még a kurkumát és a babért is, de erre kevés adat van.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +28 °C
Minimum: +12 °C

A fátyol- és gomolyfelhők mellett sok napsütés valószínű. A korábbi napokhoz képest jóval kisebb számban, csak néhol alakulhatnak ki záporok, zivatarok, az északkeleti megyékben kicsi a csapadék esélye. A keleties szél csak kevés helyen élénkülhet meg, de zivatarok körül átmenetileg meg is erősödhet a légmozgás. A legmagasabb nappali hőmérséklet 25 és 30 fok között alakul. Késő estére döntően 14 és 22 fok közé hűl le a levegő. A hét közepéig fronthatásra nem kell az előrejelzés szerint számítani.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra