Kérdés: 6 év dohányzás után úgy döntöttem, leteszem a cigarettát, és sporttal próbálom enyhíteni a feszültségemet. Már 4 napja annak, hogy egyetlen cigarettát sem szívtam. Eddig is futottam a cigaretta mellett, ...

A szédülés és a légvételi zavarok nikotinmegvonási tünetek. Azt jelzik, hogy idegrendszere követeli a megszokott nikotint: ezt nevezik függőségnek (hasonló, mint a kábítószer függőség). Néhány hét alatt spontán elmúlik, de pl. nikotinpótló készítménnyel (tapasz, rágógumi) enyhíthetők ezek a tünetek. Ha úgy dönt, hogy ilyen készítményt használ, nagyon gondosan olvassa el az alkalmazási utasítást, hogy megelőzze az esetleges kellemetlenségeket. Az is be szokott válni, hogy ilyen tünetek esetén relaxálni próbál. A köpési inger azt jelzi, hogy kezd visszatérni a tüdőnek a cigaretta által megbénított öntisztulása, és megkísérli eltávolítani az összegyűlt szennyeződést. Minden esetre arra bíztatom, hogy tartson ki, rövidesen élvezni fogja, hogy nem cigarettázik: jobban érzi az ételek ízét, a szagokat, tisztább lesz a lehelete, nem lesz bagószagú a haja-ruhája. És egy csomó pénzt megspórol.

Nikotinmegvonási tünetek

6 év dohányzás után úgy döntöttem, leteszem a cigarettát, és sporttal próbálom enyhíteni a feszültségemet. Már 4 napja annak, hogy egyetlen cigarettát sem szívtam. Eddig is futottam a cigaretta mellett, ám eddig nem voltak problémáim a levegővétellel. Futás közben ugyanis elfogy a levegőm, szédülés fog el, köpési ingerem van. Miért nem voltak ilyen tüneteim a cigaretta mellett?

A HáziPatika.com szakértőjének válasza nikotinmegvonási tünetek témában:

A szédülés és a légvételi zavarok nikotinmegvonási tünetek. Azt jelzik, hogy idegrendszere követeli a megszokott nikotint: ezt nevezik függőségnek (hasonló, mint a kábítószer függőség). Néhány hét alatt spontán elmúlik, de pl. nikotinpótló készítménnyel (tapasz, rágógumi) enyhíthetők ezek a tünetek. Ha úgy dönt, hogy ilyen készítményt használ, nagyon gondosan olvassa el az alkalmazási utasítást, hogy megelőzze az esetleges kellemetlenségeket. Az is be szokott válni, hogy ilyen tünetek esetén relaxálni próbál. A köpési inger azt jelzi, hogy kezd visszatérni a tüdőnek a cigaretta által megbénított öntisztulása, és megkísérli eltávolítani az összegyűlt szennyeződést. Minden esetre arra bíztatom, hogy tartson ki, rövidesen élvezni fogja, hogy nem cigarettázik: jobban érzi az ételek ízét, a szagokat, tisztább lesz a lehelete, nem lesz bagószagú a haja-ruhája. És egy csomó pénzt megspórol.

)
Könnyedén az allergia tüneteivel szemben (X)

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Az aranyeresség leggyakoribb tünete

Frontérzékeny? Vírus stresszes?

Gyors segítség a szakértőtől!
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával!
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +33, +38 °C
Minimum: +15, +23 °C

Sok napsütés várható, a kevés gomolyfelhőből csapadék nem alakul ki. Már az éjszakák sem hoznak kellő felfrissülést, napközben pedig 35 fok körüli hőség várható, néhol 38 fok is lehet. Szerdán hőségre kell készülni, front nem érkezik. Egyre gyakoribbak az alvászavarok, napközben pedig sokan nyűgösek, idegesek a kialvatlanság miatt. Az időseket és a szívbetegeket nagy terhelés éri, de az egészséges szervezettel rendelkezők is nagy igénybevételre készüljenek. Fennáll a napszúrás és a hőguta kockázata, a déli órákban lehetőség szerint javasolt árnyékos, hűvös helyre húzódni! A légszennyezettség közepes, kissé növekszik. A légnyomás gyengén süllyed.

Egészséget befolyásoló hatások:

Megterhelő hőség (Napi középhőmérséklet 25 fok felett várható)