Kérdés: 6 év dohányzás után úgy döntöttem, leteszem a cigarettát, és sporttal próbálom enyhíteni a feszültségemet. Már 4 napja annak, hogy egyetlen cigarettát sem szívtam. Eddig is futottam a cigaretta mellett, ...

A szédülés és a légvételi zavarok nikotinmegvonási tünetek. Azt jelzik, hogy idegrendszere követeli a megszokott nikotint: ezt nevezik függőségnek (hasonló, mint a kábítószer függőség). Néhány hét alatt spontán elmúlik, de pl. nikotinpótló készítménnyel (tapasz, rágógumi) enyhíthetők ezek a tünetek. Ha úgy dönt, hogy ilyen készítményt használ, nagyon gondosan olvassa el az alkalmazási utasítást, hogy megelőzze az esetleges kellemetlenségeket. Az is be szokott válni, hogy ilyen tünetek esetén relaxálni próbál. A köpési inger azt jelzi, hogy kezd visszatérni a tüdőnek a cigaretta által megbénított öntisztulása, és megkísérli eltávolítani az összegyűlt szennyeződést. Minden esetre arra bíztatom, hogy tartson ki, rövidesen élvezni fogja, hogy nem cigarettázik: jobban érzi az ételek ízét, a szagokat, tisztább lesz a lehelete, nem lesz bagószagú a haja-ruhája. És egy csomó pénzt megspórol.

Nikotinmegvonási tünetek

6 év dohányzás után úgy döntöttem, leteszem a cigarettát, és sporttal próbálom enyhíteni a feszültségemet. Már 4 napja annak, hogy egyetlen cigarettát sem szívtam. Eddig is futottam a cigaretta mellett, ám eddig nem voltak problémáim a levegővétellel. Futás közben ugyanis elfogy a levegőm, szédülés fog el, köpési ingerem van. Miért nem voltak ilyen tüneteim a cigaretta mellett?

A HáziPatika.com szakértőjének válasza nikotinmegvonási tünetek témában:

A szédülés és a légvételi zavarok nikotinmegvonási tünetek. Azt jelzik, hogy idegrendszere követeli a megszokott nikotint: ezt nevezik függőségnek (hasonló, mint a kábítószer függőség). Néhány hét alatt spontán elmúlik, de pl. nikotinpótló készítménnyel (tapasz, rágógumi) enyhíthetők ezek a tünetek. Ha úgy dönt, hogy ilyen készítményt használ, nagyon gondosan olvassa el az alkalmazási utasítást, hogy megelőzze az esetleges kellemetlenségeket. Az is be szokott válni, hogy ilyen tünetek esetén relaxálni próbál. A köpési inger azt jelzi, hogy kezd visszatérni a tüdőnek a cigaretta által megbénított öntisztulása, és megkísérli eltávolítani az összegyűlt szennyeződést. Minden esetre arra bíztatom, hogy tartson ki, rövidesen élvezni fogja, hogy nem cigarettázik: jobban érzi az ételek ízét, a szagokat, tisztább lesz a lehelete, nem lesz bagószagú a haja-ruhája. És egy csomó pénzt megspórol.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +29 °C
Minimum: +17 °C

Az elvonuló zivatarok mögött délelőtt a legtöbb helyen átmenetileg csökken a felhőzet és a csapadék esélye. A nyugati, délnyugati tájakon viszont több maradhat a felhő. Ugyanakkor délutántól ismét egyre többfelé valószínű záporok, zivatarok kialakulása felhőszakadás, jégeső és viharos széllökések kíséretében, a zivatarok estére rendszerbe szerveződhetnek. Helyenként heves zivatarok is előfordulhatnak! A déli, délkeleti szél a zivatarokat leszámítva legfeljebb élénk lesz. A legmagasabb nappali hőmérséklet 24 és 33 fok között valószínű, nyugaton, délnyugaton az alacsonyabb, délkeleten a magasabb értékekkel. Napközben melegfronti hatás okozhat kellemetlenségeket.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra