Kérdés
Mikor beszélünk alvászavarról?
A HáziPatika.com szakértőjének válasza:
Az alváselégtelenségnek - inszomnia - diagnosztikus kritériumai vannak: ha valaki egy héten legalább háromszor nem tud elaludni, nem tudja átaludni az éjszakát, vagy túl korán felébred, és ez egy hónapon keresztül jellemzi, úgy, hogy másnap fáradtnak, álmosnak, rosszkedvűnek, ingerlékenynek érzi magát, akkor alváselégtelenségről beszélünk.