Kérdés: Mikor beszélünk alvászavarról?

Az alváselégtelenségnek - inszomnia - diagnosztikus kritériumai vannak: ha valaki egy héten legalább háromszor nem tud elaludni, nem tudja átaludni az éjszakát, vagy túl korán felébred, és ez egy hónapon keresztül jellemzi, úgy, hogy másnap fáradtnak, álmosnak, rosszkedvűnek, ingerlékenynek érzi magát, akkor alváselégtelenségről beszélünk.

Kérdés

Mikor beszélünk alvászavarról?

A HáziPatika.com szakértőjének válasza:

Az alváselégtelenségnek - inszomnia - diagnosztikus kritériumai vannak: ha valaki egy héten legalább háromszor nem tud elaludni, nem tudja átaludni az éjszakát, vagy túl korán felébred, és ez egy hónapon keresztül jellemzi, úgy, hogy másnap fáradtnak, álmosnak, rosszkedvűnek, ingerlékenynek érzi magát, akkor alváselégtelenségről beszélünk.

Frontérzékeny? Vírus stresszes?

Gyors segítség a szakértőtől!
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával!
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +23, +28 °C
Minimum: +9, +14 °C

Délelőtt a napsütést időnként gomolyfelhők zavarják, csapadék azonban nem lesz. Délután folytatódik a változóan felhős idő, legfeljebb a Dunántúlon fordulhat elő egy-egy kisebb zápor. A szél napközben eros nyugati lesz. Hajnalban 9, 14 fok várható. A hőmérséklet csúcsértéke 23, 28 fok között alakul.

Egészséget befolyásoló hatások: