Törődj a környezeteddel - add tovább a tényeket (x)
Legyen az közeli barát, távoli ismerős vagy akár egy családtag, a legtöbbünk környezetében élnek olyanok, akik dohányoznak. Természetes, hogy ha fontosak számunkra ezek az emberek, szeretnénk, ha abbahagynák a dohányzást. A cigarettázók egy része viszont nem a leszokás mellett dönt, de számukra is fontos az ártalomcsökkentés.
Hosszú COVID szindróma: fontos tudnivalók
Egyes esetekben az érintettek azt követően is hosszasan fennálló panaszokkal küzdenek, miután lezajlott az akut koronavírus-fertőzés. Bár a hosszú COVID több szempontból rejtélyes szindróma, mára a témában folyó kutatások feltártak néhány lehetséges rizikófaktort a kialakulása szempontjából.
Milyen gyakran cseréljük le a sportcipőnket?
Hajlamosak vagyunk ragaszkodni a kedvenc edzőcipőnkhöz: ki kabalaként tekint rá, ki kényelmi szempontok miatt nem akar megválni tőle, és persze vannak, akik úgy gondolják, ha beruháznak egy minőségi darabba, akkor azt hosszú évekig hordani tudják. Ám ha nem cseréljük kellő gyakorisággal a sportcipőnket, akkor nemcsak a teljesítményünk romolhat, de megnő a sérülések, sőt a lábgombás fertőzések kockázata is. (X)
Akinek tüdeje van, lehet tüdőrákos: november a Tüdőráktudatosság hónapja (x)
„Nem dohányzom, nem lehet tüdőrákom!” E közkeletű tévhit miatt valószínűleg sokan nem fordulnak tüneteikkel időben orvoshoz. Pedig e súlyos betegség ‒ Európában és hazánkban is, ez a ráktípus okozza a legtöbb daganatos halálozást ‒ bárkinél előfordulhat, akinek tüdeje van. Mire figyeljünk? Mit tehetünk?
Kiderült, hogyan gyógyít a természet
Számos kutatás igazolja, hogy a természet hangjai, a madárcsicsergés, a tenger vagy a zöld növényzet látványa aktiválja a jutalomközpontot az agyban, és ellazult, nyugodt állapotot vált ki. A Semmelweis Egyetem ezért természet- és kalandterápiával segíti a különböző pszichiátriai zavarral élők gyógyulását.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Hidegfront
Maximum:
+5 °C
Minimum:
+0 °C
Északnyugat felől tovább vékonyodik, szakadozgat a felhőzet, de többfelé párás, ködös, rétegfelhős marad az idő. Reggelre a Tiszántúlon is megszűnik az eső. A ködös tájakon szitálás, esetleg ónos szitálás nem kizárt. Jobbára gyenge vagy mérsékelt lesz a szél, legfeljebb a hegyekben lehet szélélénkülés.Késő estére jobbára -2 és +5 fok közé hűl le a levegő.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában -5, +2 fok között valószínű, keleten lehet ennél egy-két fokkal enyhébb az idő. Ma hidegfronti hatásra kell készülni, ami jelentős megterhelést róhat az arra érzékenyek szervezetésre.
