A focizás így veszélyeztetheti a láb egészségét

A focizás alapvetően kifejezetten kedvezően befolyásolja a fizikai és mentális egészséget, azonban érdemes tudni azt is, hogy ha nem vagyunk elég elővigyázatosak, káros hatással lehet a lábunkra. (X)

A leggyakoribb sérülések rendszerint akkor következnek be, amikor az izmok nincsenek megfelelően bemelegítve, illetve, ha túl vannak erőltetve. Ilyenkor, nagyon könnyen kialakulhat izomhúzódás – például a combizomban – vagy akár izomszakadás is. Futballozás közben előfordulhatnak térd- vagy bokasérülések, amelyek hosszú távon az ízületi szalagok meglazulását okozhatják, valamint bokaszalag-, térdszalag-, achilles-ín- vagy meniszkuszszakadás is bekövetkezhet. Az egyik legsúlyosabb térdtrauma, a nagy fájdalommal járó keresztszalag-szakadás, amelynek gyógyulási ideje fél év is lehet. A nagyobb esések vagy például ütközések miatt kialakuló törések általában ennél a sportágnál a sípcsontot- vagy a szárkapocscsontot érintik. Ezek azonnali operációt igényelnek, amely után a rehabilitáció akár egy évig is elhúzódhat.

A bőrt és körmöt sem kíméli

Bár a súlyos traumákhoz képest apróságnak tűnhet, mégis kifejezetten gyakori, hosszan elhúzódó problémát jelenthetnek a lábkörmökön, vagy a lábfejeken keletkező felületi sérülések is. A fekete vagy liláskék lábujjkörmökkel nem csak a futók, hanem a focisták is szembesülhetnek akkor, ha nem megfelelő cipőt hordanak, illetve, ha erős trauma – például taposás – éri a lábukat. Amikor a cipő felső része erősen rászorul vagy hozzádörzsölődik a körömhöz, súlyosabb esetben a körömlemez teljes leválását okozhatja a körömágyról. Már a részleges szakadás is komoly fájdalommal jár együtt – különösen akkor, ha a körülötte lévő bőr begyullad –, ha azonban teljesen leválik, akár fél évig is eltarthat, mire visszanő. Ráadásul a különböző körömsérülések nagyban megnövelhetik a körömgomba kockázatát is, amely kialakulását még inkább erősíti a sportolás közben fokozottan jelentkező lábizzadás, valamint a közösségi öltözők használata.

sport, labdarúgás
Az ártatlannak tűnő sérülések is veszélyeztetik a láb egészségét. Fotó: Getty Images

Köröm- és lábgomba

A sérült körömlemezen megjelenő gombás fertőzés (onikomikózis) kifejezetten gyakori betegségnek számít; a kórokozó a körmökkel és a bőr külső rétegével táplálkozva gyorsan szaporodik, terjeszkedik. Tünetei közé tartozik a megvastagodott, sárgásfehér színű, törmelékesen töredező köröm, a kellemetlenül – vagy fájdalmasan – felpúposodó, fénytelen körömlemez, valamint súlyosabb esetben a körömleválás. A kórkép kialakulásáért elsősorban a dermatofitáknak nevezett gombatípus elszaporodása a felelős, azonban érdemes tudni, hogy ugyanez a gombafaj okozza a lábgombát is, amely a körömfertőzéses esetek egyharmadánál szintén megjelenik. A lábgomba leggyakoribb tünete a viszkető, égő érzés a lábujjakon és lábfejen, a száraz, repedező vagy hámló bőr a talpon és sarkakon, vagy a lábujjak között. Szintén figyelmeztető jel lehet a kellemetlen szag, amelyért már jellemzően a szövődményként kialakuló bakteriális a felelős.

Minél gyorsabb kezelést igényel

A gombás fertőzés kezelésének hossza egyéni, de mindenképpen heteket vesz igénybe. Körömgomba esetében elsősorban attól függ, hogy milyen gyorsan nőnek a beteg körmei. Ez idő alatt gondoskodni kell a gomba terjedésének megfékezéséről, illetve arról is, hogy a fertőzést otthon, illetve a sporttársaknak a közös öltözőben, vagy zuhanyzóban ne adjuk át. A patikában vény nélkül kaphatóak különböző hatóanyagtartalmú készítmények, amelyekkel a terápiát hatékonyan elősegíthetjük. Javasoltak például az olyan krémek, amelyek egyszerre képesek gyógyítani a köröm- és a lábgombás fertőzéseket is. Az ezekben található hatóanyagok, amellett, hogy enyhítik a viszketést, az égő érzést, el is pusztítják a tüneteket okozó kórokozót. Amennyiben a fertőzés tünetei a pontosan betartott terápia ellenére sem enyhülnének – ez például akkor fordulhat elő, ha a kezelést a betegség nagyon késői stádiumában kezdtük csak el –, érdemes mielőbb bőrgyógyász segítséget kérni, aki indokolt esetben szájon át alkalmazott gombaellenes gyógyszer szedését javasolhatja.

A cikk a Bayer Hungária Kft. megrendelésére készült.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Utca emberét kérdeztük, tudja-e mi az anafilaxiás sokk

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +27 °C
Minimum: +15 °C

A felhősebb nyugati tájak kivételével több órára kisüt a nap. Az erőteljessé váló gomolyfelhő-képződésből egyre többfelé várható zápor, zivatar. Délnyugat felől zivatarrendszer is érkezik, amely gyengülve halad északkelet felé. Az intenzívebb cellákat felhőszakadás, jégeső, viharos szél kísérheti. Zivataroktól függetlenül megélénkül, napközben több helyen megerősödik a délkeleti, keleti szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet döntően 26 és 31 fok között alakul, de a felhősebb, csapadékosabb nyugati tájakon hűvösebb idő várható. Késő estére 16, 22 fok közé hűl le a levegő. Napközben melegfront dominál, ami okozhat kellemetlenségeket a frontérzékenyek számára.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra