Napi egészség

A C-vitamin az egyik leggyakrabban szedett táplálékkiegészítő. Ennek ellenére számos tévhit él a köztudatban azzal kapcsolatban, hogy mire jó, és mire nem.

Jó esetben a náthát néhány nap alatt legyőzi szervezetünk, előfordulhat azonban, hogy komolyabb betegség kíséri. Milyen veszélyeket hordozhat egy ártatlannak tűnő megfázás?

A cink a nagyközönség előtt viszonylag kevéssé ismert építőanyaga szervezetünknek, pedig számos igen fontos feladata van. Nélküle nem működne megfelelően az immunrendszerünk, nem gyógyulnának jól a sebek, de a sejtek osztódásában is zavarok keletkeznének.

A megfázás a hideg téli hónapok kellemetlen velejárója, a náthaszezonban pedig rövid időn belül többször is jelentkezhetnek a mindennapokat megkeserítő légúti panaszok. Kifejezetten bosszantó az orrlégzést ellehetetlenítő orrdugulás, fontos azonban, hogy körültekintően kezeljük, máskülönben akár még nagyobb problémát is előidézhetünk.

A náthát igenis el lehet kapni, és ha nem figyelünk oda, akár középfülgyulladást is okozhat. Ezért is nagyon fontos, hogy ne vegyük félvállról a betegséget, és ha megtehetjük, maradjunk otthon pár napig.

A tüdőgyulladás vírusos eredetű is lehet, és sok esetben az influenza szövődményeként alakul ki. Melyek a betegség első tünetei?

Az influenza elleni védekezés ma ismert leghatékonyabb módját az időben beadott védőoltás jelenti. A vakcinákkal kapcsolatban ugyanakkor számos tévhit kering a köztudatban.

Felső légúti hurutot, náthát követően gyakran alakul ki füldugulást, átmeneti halláscsökkenést okozó fülkürthurut. Az esetek többségében nem súlyos, de gyakran hosszan tartó betegséghez – ha nem kezeljük megfelelően – akár középfülgyulladáshoz is vezethet.

A rendelkezésre álló 1,3 millió adag térítésmentes influenza elleni oltóanyag 49,1 százalékát, mintegy 638 ezer adagot használtak fel január 3-ig - közölte a Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK) csütörtökön. A 3 év alatti kisgyermekek számára fenntartott négyezer adag vakcina 63,5 százaléka fogyott el eddig.

Néha zavar keletkezik az orrnyálkahártya működésében, és ilyenkor nem árt tisztában lennünk a kóros folyamatokkal, mind a megelőzés, mind a kezelés érdekében.

A száraz orrnyálkahártya minden lélegzetvételnél feszítő érzése nemcsak kellemetlen, hanem számos egészségügyi problémához is vezethet. A panasz a téli időszakban igen gyakran jelentkezik, ezért érdemes tisztában lenni a kezelési lehetőségekkel.

A láz emelkedésekor a gyermekeknél lázroham, lázgörcs jelentkezhet, ami ijesztő tünetekkel jár. Szerencsére az esetek nagy részében spontán elmúlik.

Az alábbi fűszerekből mindig érdemes tartani otthon - nemcsak finomak, de fogyasztásukkal sokat tehetünk azért, hogy szervezetünk egészséges és ellenálló legyen.

A flurona nem új koronavírus-mutáció - mondta az M1 aktuális csatorna szerda reggeli műsorában Szlávik János, a Dél-pesti Centrumkórház infektológus főorvosa.

A flurona bárkit utolérhet, ezért is fontos, hogy mindenki beoltassa magát koronavírus ellen, míg főleg a rizikócsoportba tartozók lehetőleg az influenza elleni vakcinát is vegyék fel, figyelmeztetett Rusvai Miklós virológus. A szakember az egyre nagyobb teret nyerő omikron variánsról is elárult egy fontos információt.

Orrfolyás, tüsszögés, fáradtság, kivörösödött szemek - a nátha jellegzetes tünetei szinte mindenki számára ismerősek lehetnek. A téli időszakban különösen sok embernél okozhatnak megbetegedést a náthavírusok. Összegyűjtöttünk tehát néhány tanácsot, amelyet érdemes ilyenkor megfogadni.

Influenza esetén az sem túl kellemes, amikor nem érezzük a gyorsabb gyógyulás reményében megfőzött húsleves ízét. De vajon mi köze a légutakat érintő betegségnek az ízérzékelésünkhöz?

Rengeteg jó tanácsot olvashatunk azzal kapcsolatban, mit tegyünk a minél gyorsabb gyógyulás érdekében. Azonban vannak olyan hétköznapi dolgok is, amelyek lassíthatják, akadályozhatják a gyógyulásunkat - hacsak abba nem hagyjuk őket.

Az orrüreg megduzzadása, váladékozása, eldugulása nagyon gyakori probléma. Ha nem kezelik, súlyos szövődményei is lehetnek. De szerencsére otthon is könnyen tudunk tenni ellene.

Hacsak nincs szupererős immunrendszerünk, vagy nincs rá lehetőségünk, hogy a téli hónapokban otthonról dolgozzunk és kevesebbet menjünk emberek közé, fel kell készülnünk rá, hogy bizony náthásak lehetünk. Ilyenkor pedig jó, ha tudjuk, hogyan lábalhatunk ki a leggyorsabban a betegségből.

A közhiedelemmel ellentétben nem a hideg miatt leszünk náthásak, bár az alacsony hőmérséklet kedvez a betegséget okozó vírus terjedésének.

Válogatásunkban öt olyan tévhitet gyűjtöttünk össze, amelyeknek fontos, hogy ne dőljünk be: sokkal könnyebb életünk lesz így.