Törődj a környezeteddel - add tovább a tényeket (x)
Legyen az közeli barát, távoli ismerős vagy akár egy családtag, a legtöbbünk környezetében élnek olyanok, akik dohányoznak. Természetes, hogy ha fontosak számunkra ezek az emberek, szeretnénk, ha abbahagynák a dohányzást. A cigarettázók egy része viszont nem a leszokás mellett dönt, de számukra is fontos az ártalomcsökkentés.
Hétköznapi tevékenységek, amelyek rontják a szemünket
Sokszor nem is gondolnánk, hogy mennyit árthat egyik legfontosabb érzékszervünknek a hétköznapi környezetünk, illetve gyakran mi magunk is. Bár mindentől nem óvhatjuk meg, kellő odafigyeléssel jelentősen csökkenthetjük a szemünket ért negatív hatásokat.
A szemünk ezért fárad el
Ki ne érezte volna már egy átvirrasztott éjszaka után, hogy nyomás nehezedik a szemgolyójára, és legszívesebben állandóan csak dörzsölné? Persze ez előfordulhat akkor is, ha órákon keresztül olvasunk, vagy - és manapság talán már ez a legtipikusabb - ha az egész munkaidőnket a számítógép előtt töltjük. De pontosan miben fárad el a szemünk? És mit lehet tenni frissességének a megőrzéséért?
Így teszi tönkre az irodai munka a szervezetünket
A nagy rohanásban észre sem vesszük, de egész életünket ülve töltjük: reggel beülünk az autóba, végigüljük a napot az irodában, hazautazunk szintén ülve, majd este a fotelből nézzük a tévét. Pedig az emberi test eredendően mozgásra lett tervezve, így szervezetünk igencsak megsínyli az ülő életmódot már egészen fiatal korban is.
Mitől szárad ki a szemünk?
Minden ötödik ember ezzel a problémával keresi föl szemészorvosát, de előfordulása ennél is gyakoribb. Felmérések szerint minden harmadik ember tapasztalja élete során a szemszárazságot. Idősebb korban, illetve nőknél gyakoribb, de azoknak is számítani kell rá, akik számítógép előtt dolgoznak.
A cukorbetegség kockázatát ez is növeli
Ha sok cukorral édesített italt iszunk, 16 százalékkal nagyobb az esélyünk arra, hogy cukorbetegek legyünk - állítja egy frissen megjelent tanulmány. Sokan úgy gondolják, hogy a cukros, szénsavas üdítők elhagyása elegendő a kockázat csökkentésére, ez azonban nem teljesen felel meg a valóságnak.
Sportsérülések: ezért vegyük komolyan
A sportsérülések utóhatásai gyakran nem azonnal, hanem sokszor évekkel vagy akár évtizedekkel később jelentkeznek. Éppen ezért érdemes minél előbb pontosan felméretni csontjaink és izomzatunk állapotát, hogy már korai stádiumban a felszínre kerüljenek az esetleges eltérések.
Hévízi kúrák OEP-támogatással? Önnek is jár! (x)
Bár a különféle mozgásszervi panaszokat sokan az időskorral azonosítják, a mai modern világban egyre gyakoribb, hogy már 30-40 éves kor körül, sőt extrém esetben akár hamarabb is jelentkezhetnek a tünetek. A fájdalommal azonban nem kell együtt élni - látogasson el Hévízre, ahol panaszait gyógyvizes terápiával tudják orvosolni.
"Nem mindenkinek van IBS-e, akinek fáj a hasa"
Becslések szerint egy-másfél milliónál is több embert érinthet Magyarországon az irritábilis bél szindróma (IBS). A rendkívül elterjedt kórkép tünetei könnyen pokollá tehetik a mindennapokat, ennek ellenére sokan bagatellizálják e panaszokat, és nem fordulnak orvoshoz. Csakhogy a struccpolitika vagy az öndiagnózis komoly veszélyeket hordoz magában.
A változókor két szemszögből
Ha változókorról van szó, három nőtípust érdemes megkülönböztetni. Az első a legszerencsésebb, aki szinte tünetmentesen éli át a menopauzát. A második, aki meg-megszenvedi ezt az időszakot, de az életminőségére különösebben nem nyomja rá a bélyegét a klimax. A harmadik pedig, akinek komoly, nehezen elviselhető panaszokat okoznak a hormonális változások. Cikkünkben az utóbbi két csoportba tartozó nőkkel beszélgettünk.
Miért nem gyógyítható az Alzheimer-kór?
A várható élettartam növekedésével egyre emelkedik az Alzheimer-kórban szenvedők száma a világon. A betegség mind nagyobb terhet ró a társadalomra, ennek ellenére nincs olyan gyógyszer, amely akár csak késleltetni is tudná a kórkép kialakulását. Lássuk, miért.
Az alacsony jövedelem erre is kihat
Megdöbbentő adatot közölt legfrissebb jelentésében az Egészségügyi Világszervezet (WHO). Mint írták, világszerte több mint kétmilliárd ember él valamilyen látásproblémával. A szervezet szerint azonban ezek nagy részét meg lehetett volna előzni, illetve már kezelni kellett volna.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+1 °C
Minimum:
-6 °C
Az ország döntő részén borult, párás, helyenként tartósan ködös idő várható (zúzmarával), délnyugaton ugyanakkor kevesebb lehet a felhő, ott derült körzetek is előfordulhatnak. A ködös, rétegfelhős tájakon szitálás, ónos szitálás, hószállingózás előfordulhat. Este északkeleten kisebb havazás, ónos eső is kialakulhat. Többnyire gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás, de délnyugaton a délies szél olykor megélénkül.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában -5 és +2 fok között alakul, de a szelesebb, naposabb délnyugati országrészben ennél jóval enyhébb időre számíthatunk, a délnyugati határvidéken 10 fok fölötti csúcsértékek is előfordulhatnak.Késő este -7, +2 fok valószínű. Az orvosmeteorológiai helyzet most kedvezően alakul, nem várható számottevő fronthatás.
