Mit tehetünk a hasi görcsök ellen?
Hogyan szabaduljunk meg a fájdalomtól?A hasi görcsök nagyon kellemetlenek, fájdalmasak lehetnek, de szerencsére a legtöbb esetben viszonylag könnyen meg lehet tőlük szabadulni. A legfontosabb a fájdalom okának kiderítése - számos oka lehet ugyanis a hasgörcsnek!
Mit lehet tenni a hasi görcsök ellen?

Gyakori tévhitek az IBS-ről
Világszerte rengeteg ember szenved irritábilis bél szindrómában, mégis még mindig számos tévhit kering a köztudatban ezzel a betegséggel kapcsolatban. Lássuk, melyek a leggyakoribbak!

Testhelyzet a hasi görcsök ellen
Találjunk magunknak egy kényelmes testhelyzetet: ez egyénenként eltérő lehet, de általában az segít a legjobban, ha oldalt fekszünk, összekuporodunk és a térdünket a hasunkhoz húzzuk. Igyekezzünk minél többet pihenni, a megterhelő feladatokat pedig halasszuk el akkorra, amikor enyhült a fájdalom.Görcsök esetén kerülendő ételek
Melegítsük fel a hasi területet!
A hashoz szorított vagy a derékrészhez tett melegítő párna, melegvizes palack vagy egy meleg törülköző egyaránt enyhülést hozhat, mert felpezsdíti a vérkeringést és segít ellazítani a görcsös izmokat. Természetesen, saját magunknak kell kitapasztalni, hogy melyik helyzet a kellemesebb. A hashoz tett melegítő párna ugyanis néhány embernél hányingert okozhat. Szintén jó hatása lehet egy kellemes, meleg (de nem forró) fürdőnek!Ha nincs hasmenésünk, akkor megpróbálhatunk néhány magnéziumtabletta vagy magnézium-pezsgőtabletta bevételével. A magnézium ugyanis természetes görcsoldó, emellett enyhén irritálhatja is a beleket, így segíthet megszabadulni a görcsöt okozó székrekedéstől, illetve segítheti a gázok távozását is.
Természetesen görcsoldó gyógyszerek is számításba jöhetnek, de csak abban az esetben, ha tudjuk a panaszok okát. Egyébként ezek csak elnyomják a tüneteket, így előfordulhat, hogy akaratlanul tovább rontunk a saját állapotunkon!

Ezek a gyógyszerek szüntetik meg a hasfájást
A hasfájás gyógyszeres kezelése attól függ, mi okozza a tünetet. A kiváltó ok ismerete nélkül nem érdemes ész nélkül bekapkodni a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat, mert ezzel feleslegesen terheljük a szervezetünket. A témáról itt olvashat bővebben.
Értékelje a cikket!