+10° - +30°
Nincs front

4 dolog, amitől gyorsabban ráncosodunk

HáziPatika

A ráncosodás egy természetes folyamat, amelyre a genetikánkon kívül számos életmódbeli tényező is hatással lehet. Mik segítik elő a bőr gyorsabb öregedését, és mit tehetünk a korai rácok kialakulása ellen? Mutatjuk!

A kor előre haladtával természetes jelenség a ráncok megjelenése, azonban megfelelő életmóddal és hatékony bőrgyógyászati kezelésekkel sokáig megőrizhetjük fiatalos megjelenésünket. Dr. Borbola Kinga, a Dermatica bőrgyógyász-kozmetológusa a bőr öregedésének leggyakoribb okait és a lehetséges kezelési módokat ismerteti.

Ezektől öregszünk gyorsabban

A külső környezeti hatások közül a legjelentősebb bőröregedést a napfény UV-A tartománya váltja ki. A szoláriumot jobb kerülni, a napozással pedig bánjunk óvatosan és használjunk fényvédő termékeket tavasztól őszig.

Ha sokáig szeretnénk megőrizni fiatalságunkat, akkor ajánlott abbahagyni a dohányzást. A cigarettázás ugyanis nemcsak a száj körüli ráncok megjelenését gyorsítja fel, hanem a bőr összképén, életteliségén is sokat ront. Ennek az az oka, hogy a dohányzás negatívan befolyásolja a bőr tápanyag- és oxigénellátását.

A kezeletlen stressz hosszútávon önmagában is kihat a külső megjelenésünkre. A helyzetet viszont tovább rontják az esetleges "járulékos károk", vagyis a kevés és rossz minőségű alvás, valamint a feszültség levezetésére használt függőségek, mint az alkohol és a fentebb már említett cigaretta. Ezért érdemes a stressz kezelésére egy egészséges alternatívát - például a sportolást - választani, de a csoportos terápia is jó választás lehet.

ránc, ráncosodás, öregedés, bőr öregedése
Gyorsabban ráncosodunk, ha sokat stresszelünk. Fotó: 123rf

Jelentősen kihat a bőrünk egészségére a táplálkozásunk is. Az egészségtelen, vitaminszegény étrend, valamint az alacsony folyadékbevitel miatt például jóval gyorsabban öregszik a bőr. Fiatalos ragyogásunkat az A-, a C-, és E-vitaminban, valamint az antioxidánsban gazdag ételek segítik elő, de választhatunk táplálékkiegészítőket is. A megfelelő mennyiségű folyadékbevitelre pedig fokozottan figyeljünk oda.

Nehezünkre esik meginni nap 2-3 liter csapvizet? Egyes megfigyelések szerint a természetes módon ízesített vízből többet iszunk. A citromos víz fogyasztása az utóbbi időben nagyon elterjedt, de ezen kívül még számos ízesítési lehetőség közül választhatunk. Mutatjuk a legízletesebb variációkat!

Hogyan segítenek a bőrgyógyászati kezelések?

Ha valaki az életmódján kívül esztétikai kezelésekkel is szeretné fiatalosabbá, üdébbé tenni a bőrét, több hatékony kezelés közül választhat - ismerteti dr. Borbola Kinga. Először azt kell eldöntenünk, hogy pontosan min szeretnénk változtatni. Lehetőségünk van ugyanis a bőr általános felfrissítésére, a már kialakult ráncok eltüntetésére vagy a bőr megereszkedésének enyhítésére.

A bőr felfrissítésére jó megoldás lehet a mezoterápia, amellyel számos hatóanyag juttatható a bőr különböző rétegeibe. A célnak megfelelően kiválasztott hatóanyagot eltérő hosszúságú, vékony tűkkel fecskendezik be az egyes bőrrétegekbe. Így beindulhat a kollagén és a rugalmas rostok termelődése, valamint fokozódhat a bőr anyagcseréje és regenerálódó képessége. Ha a ráncok zavarják leginkább a pácienst, jó megoldás lehet a Botox-injekció és a hialuronsavas ráncfeltöltés. Arcfeszesítésre és például a sokakat zavaró tokaemelésre pedig az úgynevezett szálbehúzás kínál megoldást - magyarázza a szakember.


Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+24, +30 °C
Minimum:
+10, +15 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt északon több lesz a felhő, máshol gyengén felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag