Így ízesíthetjük a sima vizet

HáziPatika

Egyes megfigyelések szerint a természetes módon ízesített vízből többet iszunk. A citromos víz fogyasztása az utóbbi időben nagyon elterjedt, de ezen kívül még számos ízesítési lehetőség közül választhatunk.

Vizünkbe nemcsak gyümölcsöket, hanem akár zöldségeket, sőt gyógy- és fűszernövényeket is bátran tehetünk.

Levendula és fahéj

Kipróbálhatjuk például a levendulát, ami remek feszültségcsökkentő. A növényben található anyagok segítenek abban, hogy a szervezetünkben egészséges mennyiségű szerotonin termelődjön. Emellett több tanulmány is igazolja, hogy a levendula illata hozzájárul a mély, pihentető alváshoz. Ezért például lefekvés előtt különösen jó ötlet lehet a levendulás víz.

víz, fahéj, alma, gyümölcs, zöldség, fűszer, ízesített víz, vízfolyasztás, folyadékpótlás
A fahéjas-gyümölcsös víz nemcsak finom, de jótékony hatású is (Forrás: 123rf)

Fahéjjal ízesíteni a vizet talán elsőre furcsán hangozhat, pedig nemcsak finom, de nagyon jótékony hatású is az ital, amelyet így kapunk. A fahéj jó szolgálatot tesz avércukorszintkiegyensúlyozásában, enyhén édes íze pedig segíthet leküzdeni a napközben jelentkező cukoréhséget is. Gyümölcsöt is tehetünk a vízbe a fahéjrúd mellé, például almát, körtét vagy szilvát.

Uborka, zsálya, szeder

Ha valami igazán frissítőre vágyunk, akkor próbáljuk ki az uborkás vizet! Ez a zöldség nagyon jót tesz a bőrnek és a szöveteknek. Tele van C-, B5- és K-vitaminnal, emellett mangán-, béta-karotin- és antioxidánstartalma is igen magas. Egy kis mentával és pár csepp citromlével még finomabb.

Az uborka meglepő hatásai

Kevés olyan nagyszerű étel létezik a világon, mint az uborka. Ez az alacsony kalóriatartalmú zöldség számos előnnyel rendelkezik. Mutatjuk!

Ínyencebbek kipróbálhatják a zsálya és a szeder kombinációját is. Amellett, hogy isteni az íze, kutatások szerint a zsályában található olajok segítenek élesebbé tenni a memóriát, így kifejezetten hasznos lehet a munkahelyünkön kortyolgatni. A szeder magas antioxidáns-tartalma pedig sejtvédő és gyulladáscsökkentő hatású.

Gránátalma, narancs, rozmaring

Kerülhetnek a vízbe gránátalmamagok is. Ebben a gyümölcsben egy savféle található, amely serkenti a kollagéntermelődést és segít védeni a bőrt a napsugárzás káros hatásaitól. A gránátalmás víz tehát igazi bőrszépítő ital.


Ha pedig naranccsal és rozmaringággal ízesítjük a vizünket, akkor azzal nemcsak az emésztésünknek teszünk jót, hanem kreativitásunknak és koncentrációs készségünknek is. Ez a fűszernövény jellegzetes illatának köszönhető.

Forrás: care2.com

Értékelje a cikket!

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+20, +25 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban szombaton délelőtt sok napsütésre számíthatunk, csak kevés felhő lesz az égen.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag