Életmód
Így találtam vissza a pihentető alváshoz – Személyes tapasztalataim a stresszkezelésről és a nyugodt alvást segítő étrend-kiegészítőről
Gyakran érzed úgy, hogy akármennyit is alszol, az sosem elég ahhoz, hogy igazán kipihenten és energikusan ébredj? Nehezen kezeled a mindennapi stresszt, és még az ágyban fekve sem tudsz "lekapcsolni"? Pontosan így indultam el én is néhány hete az alvásminőségem javítása felé vezető utamon.
Alrovatok
Fény derült a libabőr titkára
A libabőrről tudjuk, hogy alapvetően a hideg elleni védekezésben van szerepe, és míg az állatvilágban a mai napig fontos ez, már az ősembernél is szinte haszontalanná vált, hiszen tűz mellett és ruházkodással képes volt magát melegen tartani. Felmerül a kérdés tehát, hogy miért maradt meg mégis az evolúció során a libabőr?
Nőknek sem tilos borotválni az arcukat?
A férfiakkal ellentétben a nőknek ez idáig azt tanácsolták, hogy az esetleges arcszőrzetük eltávolításához ne a borotvát válasszák. A dermaplaning technika látszólag szembemegy ezzel az elvvel: egy speciálisan kialakított pengével távolítja el a nemkívánatos szőrszálakat, miközben az arcbőrt is felfrissíti.
A nap képe: gyerekkel a háború poklában
Az ukrajnai háború miatt egyre több ember kénytelen elhagyni az otthonát - sokan ráadásul gyerekeikkel együtt keresnek menedéket. A 36 éves Szvitlana például fiaival, a 7 éves Artemmel és az 5 éves Kyrylóval az immár orosz ellenőrzés alatt lévő Herszonból menekült el, és egy Krivij Rihben lévő óvodában húzták meg magukat. Az édesanya azt tervezi, hogy nemsokára továbbutaznak, Lengyelországban találkoznak ugyanis a férjével és gyermekei apjával, aki már a háború előtt is külföldön dolgozott. Krivij Rih egyébként ipari központként és Volodimir Zelenszkij ukrán elnök szülővárosaként ismert.
Öregségi foltok: hogyan kezeljük?
Kicsi, elszíneződött területek a bőrön, a napsugárzásnak leginkább kitett területeken - aligha van ember, aki 40 fölött ne találkozna a hiperpigmentált öregségi foltokkal, sokak kezén és arcán pedig már fiatalabb korban is föltűnnek ezek a bőrelváltozások. Mit lehet velük kezdeni?
Embereket ijesztgető varjak: mit tegyünk támadás esetén?
Június közepéig lehet számítani a településeken embereket ijesztgető varjúkra, a szülők ilyenkor a fészket elhagyó, de még ügyetlen és gyakran nem teljesen röpképes fiókáikat védelmezik. Hiperérzékeny párnál a viselkedést már az is kiválthatja, ha az ember néhány tíz méterre megközelíti az egyébként nem is látható fióka rejtekhelyét - tájékoztatott a Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület (MME) hétfőn.
Minden sebre oda kell figyelni
Az élet természetes velejárója, hogy időnként - például grillezés, kertészkedés vagy kirándulás közben - kisebb-nagyobb sérülések érnek minket. Persze a kis sebekkel nem feltétlenül szükséges egyből az orvoshoz rohanni - ez azonban nem jelenti azt, hogy foglalkoznunk sem kell velük.
Intő jelek, amik belső vérzésre utalnak
Balesetek, sérülések esetén számolni kell a belső vérzés lehetőségével, ami bár közel sem olyan riasztó látvány, mint egy nyílt sebesülés, mégis sokkal veszélyesebb lehet. Mutatjuk, milyen tünetek esetén érdemes gyanút fogni, és mihamarabb segítséget hívni.
Sok napsütésre számíthatunk, az északi megyékben több, délebbre kevesebb gomoly- és fátyolfelhő valószínű. Csapadék nem várható. A légmozgás többnyire mérsékelt marad.Késő este 16, 22 fok valószínű. Frontmentes időjárásban lesz ma részünk, így a frontérzékenyek szervezetét nem éri jelentősebb megterhelés.