Amikor felkérést kaptam egy matracteszt elkészítésére, azt hittem, a folyamat nagyjából abból áll majd, hogy ráfekszem egy kicsit az összes matracra, megállapítom, hogy melyik a legkényelmesebb, utánanézek az összetételének, és készen is vagyok. A Yatas Bedding üzletében tett látogatásom azonban gyorsan bebizonyította, hogy a megfelelő matrac kiválasztása egy jóval komplexebb feladat annál, mint amilyennek elsőre tűnik – már csak azért is, mert az óriási választék miatt szinte esélytelen, hogy minden egyes matracot kipróbáljunk belátható időn belül, a szakszerű segítség miatt viszont erre szerencsére nincs is szükség.
A matracválasztás első lépését nem is a matracok kipróbálása jelentette, hanem egy személyes igényfelmérés – ebben Zaim Simal, a Yatas Bedding Magyarország márkamenedzsere volt a segítségemre. Részletesen kikérdezett arról, miért szeretnék matracot cserélni, milyen matracon alszom jelenleg, mennyire vagyok elégedett vele, milyen keménységet kedvelek, és vannak-e egészségügyi panaszaim.
Megtudtam, hogy egyes matracokat körülbelül tíz év után már érdemes lecserélni, különösen akkor, ha eldeformálódtak vagy a penészesedés jelei mutatkoznak rajtuk. Sokan azonban nem is az elhasználódás miatt váltanak, hanem azért, mert egyszerűen nem jól választottak korábban. Ezért nagyon fontos tisztában lenni a matracválasztás legnagyobb hibáival, hogy legközelebb már elkerülhessük azokat.
A legnagyobb hibák matracválasztásnál
A matracválasztásnál általában 7-féle hibát követnek el a leggyakrabban az emberek.
- Nem fekszünk rá – A leggyakoribb és legnagyobb hiba, hogy ülve próbáljuk ki a matracot, vagy csak megnyomkodjuk a szélét. Mindenképpen feküdjünk rá, és figyeljük meg, hogy mennyire érezzük magunkat komfortosan! Fontos, hogy ne érezzük azt, hogy nyom a matrac és tol minket felfelé, de azt se, hogy "behúz", vagyis nem támaszt meg eléggé.
- Nem szánunk elég időt a próbára – Nekem azt javasolták, hogy mindenképpen próbáljak ki többféle keménységű matracot, hogy legyen összehasonlítási alapom, és minden matracon töltsek el legalább 5-7 percet. „Minél több időt töltünk egy matracon, illetve minél többször próbáljuk ki a különböző modelleket, annál jobb. Van, aki nem is tudja elsőre meghozni a döntését, de nem is kell. A lényeg, hogy a végső döntés elégedettséggel töltse el a vásárlót” – magyarázta Simal.
- Fáradtan megyünk tesztelni – „Mindig azt javasoljuk, hogy inkább délelőtt legyen a próba, ne pedig délután vagy este. A nap vége felé ugyanis már annyira fáradtak vagyunk fizikailag és mentálisan is, hogy szinte mindent kényelmesnek érzünk, csak feküdhessünk. Ráadásul kevésbé is tudunk különbséget tenni az egyes keménységek között” – mondta a szakértő.
- Ragaszkodunk az elképzeléseinkhez – A szakértő szerint sokan összekeverik a keménységet a megfelelő alátámasztással. Korábban én is úgy gondoltam, hogy a kemény matracok egészségesebbek – és tapasztalatból tudom, hogy én puha matracon egyáltalán nem alszom jól –, ezért a tesztet a legkeményebb modellekkel kezdtem. Néhány perc után azonban már egyértelműen éreztem, hogy valami nincs rendben. Vékony, csontos testalkatomból adódóan oldalfekvésben a csípőm hamar fájni kezdett, a vállam pedig kellemetlenül befelé fordult. Hagytam tehát, hogy Simal finomat terelgessen a félkemény matracok felé. Az eladók tényleg értik a dolgukat, nyugodtan bízzuk rájuk magunkat! „Persze az is fontos, hogy az előző matracunk milyen volt. A nagy váltásokat egyébként nem javasoljuk” – tette hozzá Simal.
- Nem olyan pózban próbáljuk ki, ahogyan aludni fogunk rajta – Hanyatt fekve nem tudjuk igazán kitapasztalni, hogy hosszú távon mennyire lesz kényelmes egy matrac, ha egyébként nem úgy szoktunk aludni. Mivel én általában hason alszom, illetve sokat forgolódom, alaposan le kellett tesztelnem, hogy a különböző pózok és mozdulatok mennyire kényelmesek. Közben a tapasztalt szakértő végig figyelte, hogyan viselkedik a testem és a matrac, miközben átfordultam egyik oldalamról a másikra, illetve oldalfekvésben ellenőrizte azt is, hogy a csípőm és a vállam nagyjából egy magasságban van-e, illetve megfelelő-e a derekam és a nyakam alátámasztása.
- Nem próbálja ki mindenki, aki használja majd – Nemcsak az számít, hogyan alszunk, hanem az is, hogy milyenek a fizikai adottságaink. Nem mindegy ugyanis, hogy ki milyen súllyal terheli a matracot. „Mi, amikor egy vásárló kipróbál egy matracot, egy másik szemüvegen keresztül nézzük az egészet. Nagyon odafigyelünk a testprofilra, valamint arra, hogy a vásárlónak vannak-e egészségügyi problémái vagy rendszeres fájdalmai, illetve volt-e műtéte a közelmúltban – ezek az információk ugyanis mind befolyásolják, hogy milyen típusú matracot ajánlhatunk. Mindezek miatt elengedhetetlen, hogy mindig az próbálja ki a matracot, aki aludni fog rajta, ha pedig egy párnak keresünk megfelelő modellt, akkor mindketten jöjjenek el. Két ember ugyanis teljesen eltérően érzékelheti ugyanazt a matracot. Ami valakinek még kellemes, az másnak már keményebb vagy puhább lehet” – részletezte a szakértő.
- Keresgéljük a megfelelő pozíciót, amelyben kényelmes feküdni – Amikor a keményebb matracon ösztönösen kiigazgattam a testtartásomat, és felvettem egy olyan pózt, ami nem volt kényelmetlen – vagy legalábbis nem azonnal –, Simal rögtön rámutatott egy nagyon fontos dologra: egy jó, valóban az én igényeimhez illeszkedő matrac mindenhogyan kényelmes. „Éppen ezért kell rászánni az időt, hogy kipróbáljunk többet és megtaláljuk az igazit, mert nagyon fontos, hogy ne mi igazodjunk a matrachoz, hanem a matrac igazodjon hozzánk” – hangsúlyozta.
Ha rossz matracot választunk, még egy jó párna sem tud csodát tenni
A matracok mellett a párnaválasztásról is sok hasznos információt kaptam. Megtudtam például, hogy az a megfelelő párna, amely oldalfekvésben éppen kitölti az áll és a váll közötti távolságot. A kelleténél laposabb és a vastagabb párna egyaránt megterhelheti a nyakat, és komoly kellemetlenségeket okozhat ébredés után. A hason alvóknak általában alacsonyabb és puhább párnát javasolnak. Fontos azonban, hogy egy rosszul megválasztott matrac hibáit a megfelelő párna sem tudja kellőképpen kompenzálni.
Nálam ez a matrac lett a befutó
Több modell kipróbálása után én végül az Adapt Rest nevű matracot találtam a legkényelmesebbnek. A félkemény matrac már az első percekben érezhetően más élményt nyújtott, mint a legkeményebb modellek. Oldalfekvésben sem jelentkezett a korábban tapasztalt csípőnyomás. A testem természetes helyzetben maradt, miközben megfelelő alátámasztást kapott. A matrac táskarugós kialakításának köszönhetően a különböző pontokon eltérő módon reagál a terhelésre, így jól leköveti a test vonalait. Ez azoknak a pároknak is előnyös lehet, akik eltérő testalkattal vagy alvási szokásokkal rendelkeznek.
A matracteszt végére egyértelművé vált, hogy nincs egy univerzális, mindenkinek egyaránt jó matrac. A sokféle modell között viszont biztosan megtalálja mindenki a neki legmegfelelőbbet.
A legfontosabb tanulság talán az volt, hogy matracot nem lehet sietve választani. Érdemes több javasolt modellt kipróbálni, elegendő időt tölteni rajtuk, őszintén beszélni az esetleges egészségügyi problémákról, és nem hagyni, hogy a megszokások vagy a tévhitek vezessenek minket. Összességében ugyanis nem az számít igazán, hogy egy matrac milyen kemény, milyen magas vagy éppen milyen színű, hanem az, hogy reggel kipihenten és fájdalmak nélkül ébredünk-e rajta. Ne az adatokkal foglalkozzunk tehát, hanem a kényelem és az elégedettség érzésével!
