Életmód

Az ijesztő ütemű drágulás és a gyenge forint miatt a magyar emberek kétharmada lemondott idén a nyaralásról.

A száraz, meleg idő miatt országos tűzgyújtási tilalom van érvényben. De mit is jelent ez pontosan? Mutatjuk a főbb tudnivalókat.

A fiatalabb korosztálynál semmilyen egészségügyi előnye nincs az alkoholfogyasztásnak, hátránya viszont annál inkább – hívta fel a figyelmet egy friss kutatás.

Életet mentettek a mentőszolgálat munkatársai a múlt héten Budapesten, mégsem dicsérő, hanem panaszos hangvételű levelet kaptak egy szemtanútól.

Kedden nem érkezik front, de a magasban és a talajon is erős melegedés zajlik, melegfront jellegű panaszok léphetnek fel.

Otthonunk levegőjét - különböző okokból - számos toxin, vagyis mérgező anyag szennyezheti, amelytől hosszú távon akár meg is betegedhetünk. Ha szeretnénk, hogy ezekből minél kevesebb legyen, akkor érdemes megfogadni az alábbi tanácsokat.

A kisebb-nagyobb sérülések az élet velejárói, ezért érdemes tisztába lenni ezek helyes ellátásával, hogy elkerülhessük az akár súlyos szövődményeket.

A legtöbben elfelejtjük rendszeresen takarítani ezeket a tárgyakat.

A nyári hőségben jelentősen megnövekszik az ivóvízigény. Erre az időszakra az ivóvízszolgáltatók most is előre készülnek, hogy biztosítani tudják a lakosság számára az egészséges ivóvizet – tette közzé Facebook-oldalán vasárnap a Technológiai és Ipari Minisztérium (TIM).

A homok alatt keresett menedéket a tűző nap elől a 3 éves Layla Gouveia. A greenwichi kislány családjával strandolt július 16-án a délkelet-angliai Margate Beachen. Ezekben a napokban rendkívül erős hőhullám sújtja a szigetország ezen részét, a legmelegebb nappali órákban 37-40 fokig is felszökhet a levegő hőmérséklete a szabadban. Hétfőtől négyes szintű hőségriasztást léptettek életbe a helyi hatóságok.

Száraz, csapadékmentes időre számíthatunk a következő napokban, a hőmérő higanyszála pedig megközelítheti a 40 fokot.

Alvásra mindenkinek szüksége van, de életkoronként eltérő, milyen mennyiségben. Viszont nem ez az egyetlen tényező, ami az évek előrehaladtával változik az alvással kapcsolatban.

A repülős utakon sok kellemetlen esemény történhet velünk, így fontos, hogy tudjuk, baj esetén mi a teendő. Arról is célszerű előre tájékozódni, utasként milyen jogaink vannak.

EEG-vel vizsgálták farkasok alvását az ELTE etológusai.

Bizonyos színű hálószobákban sokkal jobban tudunk aludni, állítja a brit Travelodge utazási oldal, amely több mint 2000 otthont és hálószobát meglátogatva jutott erre a következtetésre.

Nemcsak az egészséges fejlődését, de a testi épségét is veszélyeztethetjük a gyermeknek akkor, ha a fotóival és a róla szóló információkkal elárasztjuk az internetet. A szülők jóhiszeműen is olyan dolgokat oszthatnak meg a közösségi oldalon, amivel a gyermekük zaklatóit segíthetik.

Testi és lelki egészségünk szempontjából kiemelten fontos, hogy eleget aludjunk. Ha nincs meg a szükséges mennyiség, a szervezetünk jelez - mutatjuk, egészen pontosan milyen tünetekkel.

Hétfőn frontmentes idő lesz, de a nagy napi hőingás és a hűvös reggel sokaknál okozhat kellemetlen panaszokat.

Az egyik legfontosabb alvást befolyásoló tényező a hálószobánk hőmérséklete. A nyugodt, pihentető alvás lételemünk, és bár vannak egyéni különbségek, ha betartunk néhány általános szabályt, nagyobb esélyünk van a nyugodt éjszakára.

Mi történik, ha néhány napos, esetleg 1-2 hétig elöl hagyott vizet iszunk meg? Vajon betegek leszünk tőle? És mi a helyzet a palackozott ásványvizekkel? Előfordulhat, hogy megromlanak?

Nem feltétlenül kell a legrosszabbra gondolni, ha csomót tapintunk a mellünkben. Mutatjuk, milyen csomók jelenhetnek meg az emlőben, és melyek azok, amelyek esetén nincs ok aggodalomra.

Éjszakánként akár száznál is többször felébresztheti az embereket egy stresszhormon. Dán kutatók egy friss tanulmánya szerint ugyanakkor emiatt nincs okunk aggodalomra, mi több, valójában annak a jele, hogy jót alszunk.