Életmód
Így találtam vissza a pihentető alváshoz – Személyes tapasztalataim a stresszkezelésről és a nyugodt alvást segítő étrend-kiegészítőről
Gyakran érzed úgy, hogy akármennyit is alszol, az sosem elég ahhoz, hogy igazán kipihenten és energikusan ébredj? Nehezen kezeled a mindennapi stresszt, és még az ágyban fekve sem tudsz "lekapcsolni"? Pontosan így indultam el én is néhány hete az alvásminőségem javítása felé vezető utamon.
Alrovatok
Rengeteg otthont tehet lakhatatlanná a klímaváltozás
A klímaváltozás miatt sok helyen jelentős tengerszint-emelkedésre kell készülnünk. Ennek következtében pedig rengeteg ház válhat lakhatatlanná. Csak Angliában például mintegy 200 ezer otthont fenyeget ez a veszély egy frissen publikált tanulmány szerint.
Erőszak után jönnek a „mézeshetek”
Minden ötödik magyar nőt bántalmazott már a párja, az erőszak azonban nem feltétlenül pofonokban nyilvánul meg. Egy bántalmazó kapcsolatban az áldozat elveszítheti a vagyonát, sőt akár a gyermekét is, párja pedig teljesen izolálhatja őt a környezetétől, hogy ne tudjon segítséget kérni és némán tűrje az erőszakot. Egy segélyvonalon dolgozó önkéntessel beszélgettünk arról, miért olyan nehéz kilépni egy bántalmazó kapcsolatból.
Nem mindegy, milyen az asztmás beteg otthona
Nehézlégzés, mellkasi szorítás, köhögőroham, sípoló légzés, fulladás - csak néhány az asztmás tünetek közül, amelyek jelentősen megnehezítik az érintettek mindennapjait. A panaszok megelőzése, illetve kordában tartása érdekében nagyon fontos, hogy a betegek mivel veszik körbe magukat a lakásukban, valamint milyen az otthoni levegő minősége.
Nyári kellemetlenségek: hogyan kezelhetjük a rovarcsípéseket?
Sokan nincsenek tisztában vele, hogyan enyhíthetik a rovarcsípés okozta fájdalmat, duzzanatot és viszketést, ha éppen nincs a közelben patika. Mutatjuk, miként kezelhetjük a kellemetlen csípéseket és mikor kell házi praktikák bevetése helyett azonnal orvoshoz fordulni.
A felhősebb tájakon a felhőzet szakadozik, gomolyosodik, ezt követően általában napos idő várható többnyire kevés gomolyfelhővel, de a Dunántúlon maradhatnak felhősebb körzetek. Csapadék nem lesz, és az északi, északnyugati szelet csak időnként kísérhetik élénk lökések.A hőmérséklet csúcsértéke 24 és 30 fok között várható. Vasárnap frontmentes időjárásban lehet részünk, így a frontérzékenyek szervezetét nem éri jelentősebb megterhelés.