![Rostban gazdag reggelik, amelyek jót tesznek az emésztésednek](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/iQ/jv/VtFXhe3fdgVvY6gAK5UIKCHxM3wwn0Gaqeel8rwl.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=fbafe5be149d4af3507db53759c83f16)
Egészséges Reggeli
![Rostban gazdag reggelik, amelyek jót tesznek az emésztésednek](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/iQ/jv/VtFXhe3fdgVvY6gAK5UIKCHxM3wwn0Gaqeel8rwl.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=fbafe5be149d4af3507db53759c83f16)
![Reggelik az egészséges bélműködésért](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/6o/Q2/SvVwm9oFMZ98d4wmB8HNLP4oJlsJBeug0FBJjRUM.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=1489572df9c84e7aa3322f79e997ec14)
![A kávénál is jobban felpörgetnek ezek a reggelik](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/B2/DX/auCZA3sgUQE2QdF1mw6zVV08qUWtuPe0ODzwYIDn.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=2a5b92fbfd5b6dd1b90bfcb5f24d3f80)
![A korán kelés így lesz egyszerű](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Wv/O7/tDnLKIf60A3Lj3Togu9NM5QG7A9oldWpIIS3aeg5.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=76a69dcaaa5fa436361eee0ff0aa7b56)
![A legjobb súlycsökkentő reggelik](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/OI/R8/IsS2SHpKMBS2IYlwvJjRhxGM6kdG6wv4gkamBrg0.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=418be9803a01e09787acb2db117e8b2a)
A legjobb súlycsökkentő reggelik
Bár a fogyás sikere több tényezőn múlik, a helyes étkezés mindenképpen a legfontosabb összetevők egyike. Nem mindegy, mit fogyasztunk, ahogy az sem, hogy mit mivel. A reggelinél például érdemes az alábbi ételpárosításokat bevetni, amelyekkel a hozzáértők szerint akár meg is duplázhatjuk a fogyókúra hatékonyságát.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
![Ételek, amiket soha ne együk reggelire](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/yX/dB/AuBNWMCbDtqVEZoemjS0sNziFkHZyfS1Du7rqQ4A.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=48e81f2c907809848cd1a656bc37d9a1)
![Ezért nem érdemes kihagyni a reggelit](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/4X/ZH/4TorA3harDHXHHkXno7bjRu7wlHMIq9CDHkFnKyH.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=3d1fe84672ea5211b5983480802a84f7)
Ezért nem érdemes kihagyni a reggelit
Nem véletlenül tartják a reggelit a legfontosabb étkezésnek: ezzel indul a nap, és létfontosságú tápanyagokat juttathatunk vele szervezetünkbe, amelyek feltöltenek energiával. Persze csak akkor, ha nem olyan ételeket eszünk, amelyek üres kalóriákat tartalmaznak.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
![Sikeressé tesz, ha így kezdjük a napot](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Fs/D6/ZWi8y7hDTtWmZuUl3FWPYiWySdcnttIuLg2vFsYl.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=d2479fb9ab3081fa369fe40ee807bfae)
Gyógyszerkereső
Nagyrészt felhőtlen, zavartalanul napos, csapadékmentes időre van kilátás. Többnyire gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás, de az Észak-Dunántúlon időnként megélénkül, az északnyugati határnál néhol megerősödik a déli szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 30, 35 fok között várható. Fronthatás nem várható.