Pizzásdoboz, popcorn – így óvd meg magad a konyhai mérgektől

Lehetetlen a mérgező vegyi anyagokat kizárni az életünkből, de a szakértők tippjei segíthetnek csökkenteni a kockázatot.

Két úgynevezett örök vegyi anyag, a PFAS és a BPA az elmúlt években egyre inkább a kutatók és a fogyasztók aggodalmának középpontjába került. Nem véletlenül. Akarva-akaratlan körbe vagyunk ugyanis véve ezekekkel, ráadásul sosem tűnnek el az emberi szervezetből hívja fel a figyelmet a National Geographic.

serpenyő, sütés
Nem mindegy, milyen serpenyőt használsz. Fotó: Getty Images

Bennünk és körülöttünk

A könnyen tisztítható edények, serpenyők gyakran PFAS, azaz per- és polifluoralkil anyagok felhasználásával készülnek. Ezek ellenállóvá teszik a hővel, olajjal, foltokkal, zsírral és vízzel szemben, és elérik, hogy az étel ne tapadjon, égjen oda a serpenyőhöz. A PFAS-ok azonban az ember által előállított vegyületek azon csoportjába is tartoznak, amelyeket örökös vegyi anyagoknak nevezünk, vagyis a környezetben és az emberi szervezetben végtelen ideig megmaradhatnak, néha pedig mérgező hatásúak. A PFAS-ok mindenhol megtalálhatók – a foltálló kanapén, a tűzoltóhabokban és persze a konyhai eszközökben is, ráadásul mára szinte valamennyiünk szervezetében jelen vannak – mondta el a portálnak Tasha Stoiber. Az Environmental Working Group vezető kutatója kiemelte: ez egy hatalmas vegyi anyag család, amelybe nagyjából 15 ezer különböző vegyület tartozik. Mindegyikük fluor-szén kötést tartalmaz, ami egyedi tulajdonságokkal ruházza fel őket, például folt-, zsír- vagy vízállóvá teszi őket.

Hivatalosan az Egyesült Államok Betegségellenőrzési és Megelőzési Központja szerint a PFAS-nak való kitettség emberi egészségre gyakorolt hatásai bizonytalanok, és további kutatásokat igényelnek. Az ügynökség azonban azt is elismeri, hogy a meglévő állatkísérletek szerint hatással lehet a szaporodásra, a pajzsmirigy működésére, az immunrendszerre, illetve károsíthatják a májat. "Ma már elég orvosi tapasztalat áll rendelkezésre ahhoz, hogy megállapítsuk: ezek a vegyületek valóban komoly egészségügyi problémákat okoznak" – hangsúlyozza Keith Vorst, az Iowai Állami Egyetem Polimer és Élelmiszervédelmi Konzorciumának igazgatója.

A biszfenol-A (BPA) a vegyi anyagok teljesen más osztályából származik, amelyet kemény polikarbonát műanyagok előállítására használnak. Ez a vegyi anyag megtalálható mások mellett bizonyos élelmiszerdobozokban, üdítős flakonokban, fogászati tömítőanyagokban és műanyag játékokban. "Ez alapvetően egy környezeti ösztrogén. Megzavarhatja a hormonokat a szervezetben és a mellrák megnövekedett kockázatához vagy termékenységi problémákhoz vezethet" – mondja Tasha Stoiber.

Hogy hol találhatók meg ezek a vegyi anyagok a konyhádban? Lényegében mindenhol.

Így kapod kisebb dózisban

Bár a BPA-t már régóta tudjuk ellenőrizni a csomagolásokon lévő jelölések alapján, a PFAS-ok alattomosabbak. Gyakran megtalálhatók ugyanis például a pizzásdobozokban vagy a mikrohullámú popcorntasakokban is. Ezzel kapcsolatban kiderítették, hogy aki több gyorséttermi ételt eszik, annak általában magasabb a PFAS szintje, szemben azokkal, akik több frissen készített ételt fogyasztanak.

A PFAS-ok ráadásul annyira elterjedtek a környezetünkben, hogy mára megtalálhatók bizonyos élelmiszerekben (függetlenül a csomagolástól), sőt a vízben is. Teljesen kizárni tehát nem lehet, de így csökkentheted a veszélyt:

- Válts bevonat nélküli serpenyőkre! Ezek üvegből, szénacélból vagy öntöttvasból készültek.

- Főzz magadnak otthon, ne kész ételt vegyél!

- Ne tegyél műanyag edényt a mikrohullámú sütőbe!

Bár manapság egyre több BPA-mentes termék érhető el, számtalan csomagolóanyagban még mindig megtalálható a biszfenol A nevű, az egészségre potenciálisan káros vegyület. Ez viszont hamarosan megváltozhat. Erről itt írtunk bővebben. 

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

savanyú káposzta
A savanyú káposzta így hat a bélrendszeredre
kávé
Módosíthatja a gyógyszerek hatását a kávé – Mutatjuk, mely esetekben nem árt az óvatosság
fűszerek
Veszélyes lehet a fahéj, a szegfűszeg és a szerecsendió, ha így fogyasztod
gyümölcslé
Ez az ital szinte ugyanúgy káros a májra, mint az alkohol – Mégis rengetegen isszák
széklet szaga
Amikor záptojás-szag terjeng a vécében – 9 dolog, amely kénes szagú székletet eredményezhet
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +6 °C
Minimum: +3 °C

Fokozatosan javulnak a látási viszonyok, de még így is nagyrészt borult, párás, helyenként tartósan ködös idő valószínű - legfeljebb kevés helyen szakadozhat átmenetileg a felhőzet. Helyenként szitálás, északkeleten akár kisebb eső is előfordulhat. Nagyrészt gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás, de Sopron és a Bakony térségében olykor előfordulhatnak élénk széllökések.A hőmérséklet alig változik, az időszak során 2 és 8 fok között alakul. Fronthatás továbbra sem lesz.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!