Így lehet belehalni a tunyaságba

A The Lancet brit orvosi szaklapban közzétett tanulmány szerint a mozgás hiánya 53,8 milliárd dollárral növeli az egészségügyi kiadásokat és 13,7 milliárd dollárral csökkenti a termelékenységet.

A kutatók figyelmeztetnek, hogy a tunyaság valós költsége ennél sokkal nagyobb is lehet, mert a tanulmány csak a mozgás hiánya miatt kialakuló legfontosabb betegségekre, a szív- és érrendszeri problémákra, a stroke-ra, a cukorbetegségre, a mell- és a vastagbélrákra terjed ki. A tunyaság a tanulmány szerint évente ötmillió ember halálát okozza. A mozgás hiánya miatti pluszköltségek pedig leginkább a fejlett országokban csapódnak le.

A lap egy másik tanulmányt is közölt, amely szerint napi egy óra mozgással megakadályozható lenne minden kór, amely abból fakad, hogy valaki legalább nyolc órát ülő helyzetben tölt naponta. Ennek ellensúlyozására a gyaloglás vagy biciklizés is megfelel.

A tanulmány 142 országra, a világ lakosságának 93 százalékára terjed ki. Publikálását tudatosan a riói olimpiai játékokra időzítették. Az olimpiához kapcsolódóan az orvosi szaklap további tanulmányokat tesz majd közzé a világ lakosságának fizikai aktivitásáról.

Azt talán már általános iskolában is tanítják, hogy a testmozgás, a testedzés és az aktív élet a minden szervünk működésére pozitív hatással van. Ezért egészségünkre nézve cseppet sem közömbös, hogy sportolunk-e vagy sem. Részletek!

Ez is érdekelheti

testmozgás

Kiderült, mikor a legjobb edzeni

testmozgás

Új trend: íme a 30-30-30-as diéta

testnevelés

Megváltozhatnak a testnevelésórákra vonatkozó szabályok

testedzés

Nem mindegy, mikor edzel. Mutatjuk, hogy időzítsd

Forrás: MTI