Kérdés: 48 éves vagyok, rendszeresen tornázom (itthon aerobic, különböző DVD-kre), már évek óta. Újabban torna után annyira fáj a térdem, hogy napokat ki kell hagynom, és utána ismét elkezd fájni. A tornát nem szeretném abbahagyni, mit javasol?

Becsülendő a folyamatossága, gratulálok ehhez. A térdfájdalommal kapcsolatban az egyik meglátásom, hogy az otthoni talaj lehet az egyik ok, ami keményebb, mint egy sportpadló. A másik, hogy a cipő csillapítása elfáradt, lehet egy új cipő segíthet. A harmadik, hogy a rendszeres sportolás fokozott ásványi anyag szükségletet követel meg, amit vagy normális táplálékkal vagy kiegészítőkkel lehet megenni. Javasolnék porcerősítő tablettát, folyadékot, amiben kondroitin, msn, kollagén, proenzim van.

Térdfájdalom

48 éves vagyok, rendszeresen tornázom (itthon aerobic, különböző DVD-kre), már évek óta. Újabban torna után annyira fáj a térdem, hogy napokat ki kell hagynom, és utána ismét elkezd fájni. A tornát nem szeretném abbahagyni, mit javasol?

A HáziPatika.com szakértőjének válasza térdfájdalom témában:

Becsülendő a folyamatossága, gratulálok ehhez. A térdfájdalommal kapcsolatban az egyik meglátásom, hogy az otthoni talaj lehet az egyik ok, ami keményebb, mint egy sportpadló. A másik, hogy a cipő csillapítása elfáradt, lehet egy új cipő segíthet. A harmadik, hogy a rendszeres sportolás fokozott ásványi anyag szükségletet követel meg, amit vagy normális táplálékkal vagy kiegészítőkkel lehet megenni. Javasolnék porcerősítő tablettát, folyadékot, amiben kondroitin, msn, kollagén, proenzim van.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +25 °C
Minimum: +11 °C

Nagyrészt derült, napos, száraz idő várható, kevés gomolyfelhő a nyugati és északkeleti tájakon lehet. Elsősorban a keleti megyékben élénkül meg az északias szél, másutt általában gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás. Délután 23 és 28 fok között alakul a hőmérséklet. Késő estére 15 és 20 fok közé hűl le a levegő. Ami az orvosmeteorológiai helyzetet illeti, a hidegfront kellemetlen panaszokat okozhat a frontérzékenyek körében.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra