Itt nézheted meg, biztonságos-e az étrend-kiegészítő

Tudtad, hogy egy weboldalon könnyedén ellenőrizheted, hogy egy étrend-kiegészítő biztonságosan fogyasztható-e? Mutatjuk a részleteket.

Magyarországon is igen sokan szednek különböző étrend-kiegészítőket egészségi állapotuk javítása és fenntartása, valamint a hiánybetegségek megelőzése érdekében. Nem árt azonban jól megnézni, mit szedsz be, ugyanis nem minden készítmény megbízható és biztonságos.

Étrend-kiegészítő: miben különbözik a gyógyszertől?
Vajon kinek a felelőssége, hogy a Magyarországon forgalmazott étrend-kiegészítők biztonságosak, illetve megfelelő minőségűek legyenek? Mutatjuk a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) válaszát.

idősebb szemüveges férfi az étrend-kiegészítő címkéjét olvassa
Nem árt jól megnézni, mit szedsz be, ugyanis nem minden készítmény megbízható és biztonságos. Fotó: Getty Images

Itt ellenőrizheted a termékeket

A bejelentett étrend-kiegészítők listáját a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) oldalán találod meg, egy másik listán pedig a forgalomba hozataltól eltiltott termékeket is megtekintheted – derült ki a központ Facebook-bejegyzéséből.

Ezeken kívül az anyatej-helyettesítő és -kiegészítő tápszerekről, a speciális gyógyászati célra szánt tápszerekről és élelmiszerekről, a testtömeg-szabályozás céljára szolgáló, teljes napi étrendet helyettesítő élelmiszerekről, valamint az úgynevezett specifikus csoportoknak szánt élelmiszerekről is van külön lista. Mindegyik gyűjteményt átböngészheted ezen az oldalon.

Van egy kis gond az étrend-kiegészítők többségével
A sportolóknak kínált étrend-kiegészítők csaknem 90 százalékának összetétele nem egyezik meg azzal, ami a címkén szerepel.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Mindenki ezt issza télen, pedig többet árt vele, mint használ
alacsony vércukorszint
Jelek, hogy bezuhan a vércukorszint éjszaka – Még reggel is lehet érezni
Életem végéig szednem kell a magas vérnyomás gyógyszert?
kávé
Módosíthatja a gyógyszerek hatását a kávé – Mutatjuk, mely esetekben nem árt az óvatosság
újraélesztés
Összeesett a férfi, leállt a légzése – segítségnyújtás helyett többen is fotózni kezdték
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +3 °C
Minimum: -1 °C

Az döntő részén marad a borult, párás, (zúzmarás) ködös idő. Azonban helyenként - főként keleten, északkeleten - vékonyabb, szakadozottabb lehet a felhőzet. Szitálás, ónos szitálás előfordulhat. A délkeleti szél néhol az Észak-Dunántúlon lehet még élénk.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában -3 és +2 fok között változik, de néhol hidegebb is lehet. Az orvosmeteorológiai helyzetet illetően jó hír, hogy fronthatás továbbra sem érvényesül, így a frontérzékenyek szervezetét nem éri jelentősebb megterhelés.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!

teszt
Tényleg pótolható a heti alváshiány a hétvégi lustálkodással?

Tudod, hogyan hat az alvásodra a koffein, a késői vacsora vagy a sok képernyőzés? Teszteld tudásodat!