Itt nézheted meg, biztonságos-e az étrend-kiegészítő

Tudtad, hogy egy weboldalon könnyedén ellenőrizheted, hogy egy étrend-kiegészítő biztonságosan fogyasztható-e? Mutatjuk a részleteket.

Magyarországon is igen sokan szednek különböző étrend-kiegészítőket egészségi állapotuk javítása és fenntartása, valamint a hiánybetegségek megelőzése érdekében. Nem árt azonban jól megnézni, mit szedsz be, ugyanis nem minden készítmény megbízható és biztonságos.

Étrend-kiegészítő: miben különbözik a gyógyszertől?
Vajon kinek a felelőssége, hogy a Magyarországon forgalmazott étrend-kiegészítők biztonságosak, illetve megfelelő minőségűek legyenek? Mutatjuk a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) válaszát.

idősebb szemüveges férfi az étrend-kiegészítő címkéjét olvassa
Nem árt jól megnézni, mit szedsz be, ugyanis nem minden készítmény megbízható és biztonságos. Fotó: Getty Images

Itt ellenőrizheted a termékeket

A bejelentett étrend-kiegészítők listáját a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) oldalán találod meg, egy másik listán pedig a forgalomba hozataltól eltiltott termékeket is megtekintheted – derült ki a központ Facebook-bejegyzéséből.

Ezeken kívül az anyatej-helyettesítő és -kiegészítő tápszerekről, a speciális gyógyászati célra szánt tápszerekről és élelmiszerekről, a testtömeg-szabályozás céljára szolgáló, teljes napi étrendet helyettesítő élelmiszerekről, valamint az úgynevezett specifikus csoportoknak szánt élelmiszerekről is van külön lista. Mindegyik gyűjteményt átböngészheted ezen az oldalon.

Van egy kis gond az étrend-kiegészítők többségével
A sportolóknak kínált étrend-kiegészítők csaknem 90 százalékának összetétele nem egyezik meg azzal, ami a címkén szerepel.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

mellékhatások
Sokak által szedett koleszterincsökkentőket vizsgáltak: ezek a valós mellékhatás-kockázatok
személyi kedvezmény
Közel 200 ezer forint jár vissza e betegségek után – Íme a lista
hospice
Mire gondolnak legtöbben a haláluk előtt? – Ezek a leggyakoribb utolsó mondatok
ízületi fájdalmak
Természetes gyógymód ízületi fájdalomra: ez az olcsó, de tápanyagdús étel enyhíti a panaszokat
mozgás
Nem úszás, nem gyaloglás - 60 felett ez a típusú mozgás a legjobb
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +13 °C
Minimum: +1 °C

Délnyugat felől a még kevésbé felhős tájakon is megnövekszik, majd meg is vastagszik a felhőzet. Estig nem valószínű csapadék. A délkeleti, majd keletire, az esti órákban északira forduló szelet helyenként élénk, néhol akár erős lökések kísérhetik.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 10 és 15 fok között alakul, ennél pár fokkal alacsonyabb értékeket északkeleten mérhetünk. Késő estére 1 és 10 fok közé hűl le a levegő. Kezdetben melegfronti, majd estétől hidegfronti jellegű változás valószínű - ez a kettősség különösen megterhelő lehet a frontérzékenyek számára.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mi okozhat prosztatarákot? Teszteld a tudásod! A prosztatához több betegség is kapcsolódik, mind közül a legveszélyesebb a prosztatarák. Kvízünkből sok lényeges információt megtudhatsz erről a főleg az idősebb férfiakat veszélyeztető, rosszindulatú elváltozásról.
kvíz
Evés után kell fogat mosni: igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! Mennyire ismered a fogápolásról keringő tévhiteket? Tudd meg, mi az igazság, és mi a mítosz a napi fogmosás és szájápolás körül!