Óvjuk a hajunkat a káros napsugaraktól!

Nyáron az erős napsugárzás igencsak igénybe veszi hajunkat: könnyebben kiszárad, színe is kissé fakóbb lesz, ezért gondoskodni kell egészséges ápolásáról. A konyhában jó néhány alapanyag akad, ami segítségünkre lehet ebben.

Sokan azt gondolják, hogy a hajápolás alfája és omegája a hajmosás. A reklámok hatására talán megemlíthetjük még a balzsamokat is. A hirdetések azt sugallják, hogy ha ezekkel a szerekkel kényeztetjük hajunkat, akkor sokkal szexisebbek, kívánatosabbak és önbizalommal teltebbek leszünk.

Köles, spenót és a többiek


A reklámok idealizált világa és a mindennapok közé viszont nem tehetünk egyenlőségjelet. Egyrészt a boltban kapható samponokon és balzsamokon kívül van még új a nap alatt, és hajunk ápolásának se a csábítás, hanem az egészséges ápoltság legyen a lényege. Ennek érdekében sokat tehetünk táplálkozásunkkal is. Lássuk, mit ehetünk hajunk egészségéért!
  • A köles olyan kovasavforrás, ami fényessé teszi a hajkoronát.
  • A búzacsíra B- és E-vitaminban gazdag, védi a hajat a kiszáradástól.
  • Az avokádó telítetlen zsírsav és folsav összetevőinek köszönhetően védi a fejbőrt a korpásodás ellen.
  • A spenót cinktartalma visszaadja a hajszálak fényét és színét. Ez a nyomelem felveszi a harcot az őszülés ellen.
  • A vörös hús biztosítja a megfelelő fehérje- és vasbevitelt, ami erősíti a hajhagymákat, és segít a hajhullás ellen.
  • A tojás a benne található kén ciszteinnel és metionnal épül be a hajba, a haj szép fényét ennek köszönheti.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

február 03. - február 09.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
34 900
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+9, +14 °C
Minimum:
+3, +8 °C

Hazánkban kedden délelőtt erősen felhős időre van kilátás, kisebb eső, zápor is előfordulhat.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag