Mit tegyünk, ha kipirul az arcunk?

HáziPatika

Irigykedve nézzük a konditeremben társainkat, akik a kemény gyakorlatok ellenére is csak picit pirulnak ki, nem pedig lángoló arccal nyomják az ötven hasprést? Lehet tenni valamit a vörös szín ellen?

Valójában semmi baj nincs a kipirosodott bőrrel, ha nem bőrgyulladás vagy akné okozza, hanem mozgás, hiszen ez csak a szervezet természetes reakciója a fizikai erőkifejtésre. De esztétikailag valóban sokakat zavar a "vörös fej" - különösen a nagyon fehér bőrűeket, ők ugyanis hajlamosabbak a pírra, amely esetükben olykor órákig látható.

Így hat a mozgás az agyunkra - részletekért kattintson!

Ha sportolunk, sok minden változik a testünkben. Légzésünk gyorsul és szívverésünk is, hogy több oxigénben gazdag vér jusson az izmokhoz. A hajszálerek is kitágulnak, ettől leszünk olyan pirosak. A bőrpír egyben annak is jele, hogy a test hőmérséklete emelkedik. Ha lázasak vagyunk, akkor is ez történik. 

Mit tegyünk, ha kipirul az arcunk?
Mit tegyünk, ha kipirul az arcunk?

Piros lesz az arcunk akkor is, ha erős érzelmi hatás ér, ha fűszeres vagy csípős ételt eszünk, ha alkoholt iszunk. De bizonyos betegségek is hajlamosítanak a kipirulásra. A klimax például közismerten hőhullámokkal jár, a felszökő vérnyomástól is lángolhat az ember arca, de egyes gyógyszerek mellékhatásaként is jelentkezhet: ilyenek a diabétesz és amagas vérnyomáselleni készítmények. A lupusz, az allergia, a rosacea szintén okozhat gyakori kipirosodást.

Nincs gond, ha csak a sportolás okozza a vöröslő arcot, és nem társul mellé olyan kellemetlenség, mint a hasmenés, a szédülés, az erős légszomj vagy a remegés. Ha igen, akkor túl erős edzést választottunk, vagy valami egészségügyi probléma, példáulinzulinrezisztenciavan mégis a háttérben. Ilyenkor érdemes kivizsgáltatni magunkat, mielőtt folytatjuk az edzésprogramot.


Ha minden rendben, akkor megpróbálhatunk figyelni pár dologra, hogy ne legyünk olyan vörösek edzés közben. Kevésbé fog lángolni az arcunk, ha hűvös helyiségben tornázunk, vagy ha nyáron nem dél körül sportolunk, hanem inkább reggel vagy este, amikor már lehűlt a levegő. A víz is segít lehűlni, igyunk hát elegendő folyadékot. A ruhára is figyeljünk: kényelmes, laza sportcuccot válasszunk!       

Forrás: popsugar.com

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+15, +20 °C
Minimum:
+6, +12 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt a Dunántúlon közepesen felhős, másutt kissé fátyolfelhős lesz az ég, csapadék nem alakul ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag