Testsúly
Mutatjuk, milyen diéta védi az idősebbek ereit
Azoknak az elhízott idősödő felnőtteknek, akik az aerob testedzést kismértékű kalóriacsökkentéssel járó diétával kombinálják, napról napra javul a véredényeik állapota azokhoz képest, akik csak edzenek vagy a mozgás mellett szigorú diétát tartanak - ez figyelték meg egy új kutatásban.
Gyógyszerkereső
Kérdések - válaszok
Sajnos nem tudok hízni. 152 cm és 45 kg vagyok, de legalább 50 kiló szeretnék lenni. Valami jó hízókúrát szeretnék, ami...
A mozgással is tudja növelni a testtömegét, hiszen az izomszövetnek van súlya. Ezen kívül napi többszöri étkezés, változatos étrend és az ételek dúsítása (reszelt sajttal, tojással, tejtermékkel, hússal, gabonapehellyel stb.) is segíthet.
Befolyásolja a testsúly a horkolást?
Igen, befolyásolja. Az oldaltfekvés javíthat a helyzeten, de célszerű kivizsgálásra menni vele!
Olvassa el aktuális cikkeinket!
Ez az oka, hogy egyre kisebbek a bolti élelmiszerek
A korábban 500 grammos kiszerelésben árult kalácsok ma már sok esetben csak 400 grammos kiszerelésben kerülnek a boltokba, miközben az áruk így is feljebb kúszott – hívta fel a figyelmet Raskó György agrárközgazdász. Ugyanez a jelenség számos más termék esetében is megfigyelhető.
Alapvetően sok napsütésre számíthatunk a gomoly- és fátyolfelhők mellett, a nyugati határ mentén, valamint a középső országrészben felhősebb lehet az idő. Csapadék késő délutánig nem valószínű, utána a délnyugati, nyugati megyékben előfordulhat zápor, néhol zivatar. A délkeleti szél élénk, a Dunántúlon, valamint az északkeleti tájakon erős lesz. A legmagasabb nappali hőmérséklet 22, 27 fok között várható. Ma sem kell fronthatástól tartani.