Sárgarépa
Ezeket a zöldségeket érdemes enni ősszel
A színek szerinti táplálkozás azt vallja, egészségünk érdekében akkor tesszük a legtöbbet, ha egy-egy étkezés alkalmával mindegyik szín szerepel a tányéron. Így sokféle tápanyaghoz jutunk, és könnyen elkerülhetjük a betegségeket. Ősszel ezeket válasszuk!
A birsalmától a gesztenyéig: őszi kedvencek a konyhában
Ősszel és télen sokkal kevesebb szezonális zöldség és gyümölcs áll rendelkezésünkre, ezért szervezetünk természetes tápanyagokkal és vitaminokkal való ellátása nehezebb, de egyáltalán nem reménytelen feladat. Lássuk hát a tél legfontosabb alapanyagait!
Gyógyszerkereső
Kérdések - válaszok
Mivel aromatázgátló (hormonvisszaszorító) gyógyszert szedek, mennyire kell óvatosnak lennem a zöldség-gyümölcs fogyasztá...
Nem kell félni a zöldségektől és a gyümölcsöktől! Sőt, minél több mélyszínű zöldséget és gyümölcsöt fogyasszon: cékla, sárgarépa, brokkoli, sütőtök, sárgadinnye, őszibarack, padlizsán, paradicsom, stb. Ezekből minden nap egyen 40-50 dkg-nyit!
10 hónapos kislányomnak tegnap óta magas láza van és heveny hasmenése. Gyermekorvosunk diétát javasolt. Kérném segítségé...
Ebben az esetben én is sárgarépát, burgonyát, sütőtököt tudok javasolni, és természetesen fogyaszthatóm pürésített változatban is. Szilárd táplálékként kínálhatunk továbbra is zsemlét, de pár szem kölesgolyót vagy bulátát is. Ha már kapott a pici főt...
Céklavásárláskor mire kell figyelnem? Milyen legyen a külleme? Bármikor lehet venni? Gyümölcscentrifugázva csak a levét...
Céklát az év bármely szakában lehet vásárolni, mert télen is nagyon jól eláll. Tavasszal megjelennek a zsenge céklák, amelyeknek a levelét is nyugodtan elfogyaszthatja. Amikor céklát vásárol, nyomkodja meg kicsit a felszínét, és ha kemény, akkor jó....
Sok napsütés várható a jellemzően kevés gomoly- és fátyolfelhő mellett, és csak néhol fordulhat elő zápor, esetleg egy-egy zivatar. Az északi szél délelőtt időnként megélénkül, nyugaton helyenként megerősödik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 23 és 27 fok között várható. Késő estére 14 és 20 fok közé csökken a hőmérséklet. Ma fokozatosan megszűnik a fronthatás, a kellemetlen tünetek elmúlnak.