Gerincfájdalom
Szokások, melyek károsíthatják a gerincünket
A háttal és gerinccel kapcsolatos betegségek, problémák egyáltalán nem ritkák a 21. században, köszönhetően a mozgásszegény életmódnak és a különböző, képernyőkkel rendelkező elektromos eszközök használatának. Rossz tartás, krónikus fájdalom és egyebek: az alábbiak mind hozzájárulnak a kialakulásukhoz.
A derékfájdalom ront a legtöbbet az életminőségen
Azt gondolnánk, krónikus derék- és gerincfájdalommal többségében az idősebb korosztály küzd, ehhez képest a világ lakosságának egészségügyi állapotát bemutató tanulmányok szerint - a fejlődő országokat leszámítva - a derékfájdalom az, amely a legtöbbet ront az életminőségen. A reumatológus és a gyógytornász szerint is fontos a pontos diagnózis, hiszen a fájdalomcsillapítók csak egy ideig enyhítenek a panaszokon, a kiváltó okot nem szüntetik meg.
Munka közben ezért kell 10 percekre felállni
Egész testünk tartópillére a gerinc, ezért egészségének megőrzése létfontosságú. Sok ember azonban folyton fájdalmat, feszülést érez gerincének valamelyik szakaszán. Ennek oka elsősorban a túl sok és helytelen pozícióban történő ülés, a napi több óra számítógép előtt végzett munka. Mit tanácsol a szakértő?
Olvassa el aktuális cikkeinket!
Pornófüggő a párod? Ezek az árulkodó jelek
Noha egyre nagyobb réteget érint a pornófüggőség és az utóbbi években már nem csak jellemzően a férfiak, de a fiatal nők is ezzel a zavarral küzdenek, még mindig kevés szó esik a témával kapcsolatban a közbeszédben. A szexfüggők párjaiknak szóló irodalom gyakorlatilag nem létezik itthon, ezt az űrt hivatott betölteni egy most megjelent kiadvány.
Az összes trópusi szúnyogfaj megtelepedhet itthon 2030-ig
Oltásokkal előzhetőek meg a súlyos fertőzések, így például a súlyos Covid, a szamárköhögés és a kanyaró kialakulása - hívta fel a figyelmet Áder János volt köztársasági elnök Kék Bolygó című, hétfőn közzétett legújabb, a legnépszerűbb videómegosztó portálon is elérhető podcastjában Szlávik János infektológus.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+24 °C
Minimum:
+16 °C
Legkésőbb az északkeleti határnál is beborul az ég. Sokfelé valószínű csapadék, a Dunántúlon több helyen tartós, jelentős mennyiségű eső. A délkeleti szél napközben több helyen megélénkül, majd délutántól a Dunántúlon északira, északnyugatira fordul a légáramlás. A legmagasabb nappali hőmérséklet 19 és 32 fok között várható, de a Dunántúl nagy részén és a középső országrészben már beállt a maximum. Késő estére 16, 24 fok közé hűl le a levegő. Fronthatásokra nem figyelmeztetnek a mai napon a meteorológusok.
