Fitness

Ma már egy nőnek nemcsak azon kell gondolkodnia, hogy miből és mit tesz a család asztalára, hanem azon is, hogy az étel egészséges-e, mennyi benne a szénhidrát, a glutén, a laktóz. Valóban a nők lettek a család egészségének őrzői? S ha ez így van, milyen praktikákkal tudjuk magunkat és családtagjainkat is rávenni a szükséges életmódváltásra? - Rubint Rékát kérdeztük.

A mozgás fontos, nem kérdés. De milyen edzésre van szüksége a női testnek, hogyan figyelhetünk az intim területekre, a belső szervekre? Most erre igyekszünk válaszolni.

Idén harmadik alkalommal, rekord nevezőszám mellett rendezték meg a siófoki Borsodi Beachen a BioTechUSA és a FitBalance nevével fémjelzett nemzetközi fitnesz versenyt, a Beach Body-t.

Második alkalommal lehetett kitölteni az Egészségtesztet. Az eredmények szerint többet mozgunk, mint két éve, a többség biciklizik, fut, vagy úszik legszívesebben, és ha csak teheti, gyalog vagy kerékpárral közlekedik.

Az utóbbi tíz évben jelentősen megváltozott a fitnesztermeket látogató vendégek összetétele. A túlsúlyosak és az ötven év fölöttiek a kisebb intenzitású órákat igényeltek.

Noha legtöbben nincsenek elragadtatva a különféle házimunkáktól, a szakemberek szerint talán ad némi motivációt, ha mindezen tevékenységeket egyfajta testmozgásként fogjuk fel.