Étkezési Szokások

Az ADHD nem csupán az iskolai, munkahelyi feladatok elvégzése során ütközhet ki: hétköznapi helyzetekben, például az étkezésben is megmutatkozhat.

Az egyik legelterjedettebb elmélet szerint a karcsúság egyik titka, hogy este hat után már semmit nem szabad enni, mert az este elfogyasztott energia "jobban beépül", vagyis könnyebben lesznek belőle felesleges kilók és kellemetlen zsírpárnák. Valóban így van?

A késő esti lakomázásnak többféle egészségügyi következménye is lehet.

Nem mindegy például az sem, hogy milyen pózban eszünk.

A súlytöbblet mellett számos egyéb káros hatása is lehet a helytelen gyermekkori táplálkozási szokásoknak.

Nem kell éheznünk azért, hogy a várva várt pihenés ideje alatt is formában maradjunk, sőt! Ha néhány apró dologra odafigyelünk, nemcsak egészséges, de finom fogásokkal kényeztethetjük magunkat.