Táplálkozás

Az Ornish-diéta nem valami újkeletű hóbort, hanem egy tudományosan megalapozott, szigorúan növényi alapú étrend, amelyet Dr. Dean Ornish amerikai orvos és kutató dolgozott ki.

A kilók szaporodása nem csak esztétikai probléma: egészségünk is veszélybe kerül. A reflux és a túlsúly kapcsolata már bizonyított tény.

Nem is szokatlan, hogy bizonyos daganattípusok a „radar alatt” maradnak, vagy összetévesztik azokat más betegségekkel.

A szúró mellkasi fájdalom kapcsán a legtöbbeknek az infarktus juthat eszébe, holott nagyon hasonló tünetei lehetnek a refluxnak is. Mutatjuk, mikor javasolt azonnal orvoshoz fordulni.

A koffein akár 12 óránál is tovább jelen lehet a szervezetünkben.

A feldolgozott élelmiszerekről már régóta tudjuk, hogy nem tesznek jót az egészségnek. Most kiderült, hogy túlzott fogyasztásuk a Parkinson-kór korai jeleinek megjelenését is felgyorsíthatja.

Elítéltek gyilkosságért egy nőt Ausztráliában, miután mérgező ebédet tálalt fel idős rokonainak. Egy férfi túlélte a mérgezést, hárman viszont életüket vesztették.

Neked is okoz gondot a gyomorégés vagy a puffadás? Tudtad, hogy egyes gyógyteák bizonyítottan enyhíthetik a reflux tüneteit?

Étkezésünk nagy súllyal esik a latba, amikor a refluxos tünetek megelőzéséről van szó. Lássuk, mit jelent ez a gyakorlatban.

A mediterrán étrendhez képest az alacsony zsírtartalmú vegán étrend méginkább csökkenti az étrendi savterhelést, és a fogyást is segíti – állapítja meg egy kutatás.

A gyomorégés, savtúltengés és a reflux kellemetlen tünetei egyre több embert érintenek. A megoldás lehet, hogy közelebb van, mint gondolnánk: a rendszeres mozgás és a pihentető alvás jelentős hatással lehet az emésztőrendszer egyensúlyára.

A gyomorégés és a reflux sokak életét keseríti meg, gyakran étkezés után, éjszaka vagy stresszes időszakban jelentkezik. Pedig a reflux néhány végtelenül egyszerű életmódbeli változtatással megelőzhető.

Gyomorfájás, égő érzés a mellkasban, esetleg maró érzés a torokban csak néhány a gyomorégés és a reflux kellemetlen tünetei közül. Ezeket egy bizonyos szintig önmagunk is képesek vagyunk otthon kezelni – egy ponton túl viszont mindenképpen indokolt orvoshoz fordulni. De vajon mikor?

A savas reflux és a gyomorégés igencsak kellemetlen tünetekkel járhat, ezek azonban enyhíthetők, sőt tudatos életvitellel hosszú távon meg is szüntethetők.

Dübörög a cseresznye szezon, a nyár egyik slágerét pedig már csecsemőkortól javasolják a szakemberek. Van azonban néhány alapszabály, amelyet be kell tartani.

A savas reflux sokakat érintő panasz, amely azonban egyes esetekben kevésbé nyilvánvaló tünetekkel mutatkozhat meg. Lássuk tehát, miről ismerhető fel a probléma.

A szájhigiéné nem merül ki a fogak és az íny ápolásában: szintén alapvető eleme a nyelvtisztítás.

A kreatin szedését gyakran a férfiakkal és a testépítéssel hozzák összefüggésbe. De mi a helyzet a nőkkel?

Megfelelően hidratál, egészséges, ráadásul az emésztést is serkenti a citromos víz, mégsem való mindenkinek.

A változókori ösztrogénhiány szájszárazságot eredményezhet. Mutatjuk, mi segíthet enyhíteni a panaszt.

A B-vitaminok családjába tartozó folsav fontos szerepet játszik szervezetünk egészséges működésében.

A terhesség alatti dohányzás nemcsak a magzat súlyát és fejlődését befolyásolhatja.