90-60-90? Önnek mekkora?

A derék-csípő arány az elhízás megállapítására és mérésre alkalmas, a csípő kerületét veti össze a derék kerületével.

A derék és a csípő méretének aránya sokkal nagyobb összefüggést mutat az infarktus bekövetkeztének esélyével, mint a mostanáig használt testtömeg-index. A legnagyobb aránnyal rendelkezőknek 75 százalékkal nagyobb az esélyük szívrohamra, mint a legkisebb aránnyal rendelkezőknek. A magyarázat abban rejlik, hogy az ún. alma formájú elhízást, amikor a felesleges zsír elsősorban a hasi szervekben rakódik le, jobban kifejezi a derék-csípő arány, mint a körte formájú kövérséget. Az alma formáról pedig régóta tudják, hogy veszélyesebb.
A derék-csípő arányt kalkulátorunkkal meglehetősen egyszerű kiszámítani, mindössze egy mérőszalag kell hozzá. Dereka körfogatát álló helyzetben, laza hassal mérje meg ott, ahol a legkarcsúbb (köldökmagasság), csípője körfogatát pedig a legszélesebb ponton. A kapott adatokat pedig egyszerűen írja be a megfelelő helyre!

A szakemberek szerint érdemes ezt az arányt folyamatosan figyelni, hiszen ugyanolyan fontos lehet az egészségünk szempontjából, mint azt tudni, hogy milyen a vérnyomásunk vagy éppen a koleszterinszintünk.

Kalkulátorunkat kipróbálhatja ide kattintva!
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
-2, +3 °C
Minimum:
-7, -2 °C

Hazánkban pénteken délelőtt délnyugat felől sokfelé megnövekszik a felhőzet, de jelentős csapadékra még nem kell számítani.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag