Egy különleges saláta juhtúróval és dióval

A negyedik naphoz érkeztünk, sok új ízzel és salátarecepttel gazdagodtunk már, megismerkedhettünk kevésbé ismert és használt zöldségekkel, de a sor még nem ért véget. A mai napon egy különleges, könnyen elkészíthető salátával folytatjuk.

Ebben a salátában igen sokféle íz találkozik egymással. A spenót, a dió és a juhtúró igazán jól kiegészíti egymást, ízük együttesen fantasztikus harmóniát teremt. A juhtúró igen jó fehérjeforrás, a jól ismert sztrapacska mellett salátákhoz is érdemes minél gyakrabban használni.
A spenót remekül tisztít, a dió pedig energiával lát el, és segíti a szellemi tevékenységet. A salátához pirított hagyma természetes cukortartalmánál fogva finoman édesíti az ételt, így biztos nem fogunk édesség után sóvárogni.

Juhtúrós spenótsaláta dióval

Elkészítési idő: 20 perc



Hozzávalók 4 személyre:
  • 2 kisebb lilahagyma cikkekre vágva
  • fél dl extra szűz olívaolaj
  • 15 dkg kis levelű spenót
  • 10 dkg szárított paradicsom nagyobb darabokra vágva
  • 8 dkg pirított dió
  • 1 zöldcitrom leve
  • 10 dkg juhtúró
A hagymát megsütjük az olajon. A megtisztított és lecsöpögtetett spenótleveleket összekeverjük a szárított paradicsommal, a megsütött hagymacikkekkel és a dióval. Ezután meglocsoljuk a zöldcitrom levével, és a tetejére juhtúrót morzsolunk. Friss pirítóssal tálaljuk.

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+4, +9 °C
Minimum:
+1, +6 °C

Hazánkban pénteken délelőtt változóan, gyakran erősen felhős lesz az ég, elsősorban délen és keleten várható elszórtan eső.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag